原創 夏閒雲 閒雲醉語
今天跟大家分享一件事情，有心腦血管疾病的朋友，尤其是中老年朋友，一定要學會感受自己身體發來的訊息。一定要懂得接收在我們的身體爆發問題之前，我們的細胞發出的訊息。不論有沒有做喚醒操，在我們的身體面臨危險之前，可能前幾天、前幾個小時，身體都會報警；也有的人是在爆發問題之前的一年就發出過訊息，那麼報警之後你要“接警”，不能不去在意。
現在很多人的身體太脆弱，人說沒就沒了，我們一定要學會感受。可能突然有一天你的身體特別不好，比方你開着車，你忽然疲憊得就要睡覺而且無法抵擋，並不是因爲你睡眠少，是你所有的細胞讓你休息。這個時候你就把車停好，打車離開或者叫司機、朋友、家人來接你，不能逞強。曾經就有人難受得連兩分鐘的路都沒有堅持過來，好在搶救及時，但有這麼一場經歷，身體健康情況就大打折扣了。
我們要學會感受，尤其是中老年朋友得心腦血管疾病的概率較大，問題比較嚴重，血管爆裂等就是一瞬間的事。但是在這之前，我們的身體細胞一定通過各種方式報過警，最初是以痛、累來提醒我們，最無奈的時候就是以一種非常粗暴的方式，突然讓你受不了、動不了，這個時候一定要停下來去看醫生。那是細胞一邊要維護你正常的生命運轉，一邊會發出很弱的“救救我”的信號。
我們經常說，人的健康包括身體、心理、精神的健康。當我們的身體出現了非常嚴重的問題，馬上就要爆掉的時候，首先是身體上的報警，你很疲憊、很累；然後是心理上的報警，你莫名其妙地感覺到孤單、空虛、無力、難過、憂傷，被非常不好的心理狀態包圍；最後是精神方面，突然你對一切都失去了興趣，包括你的愛人、孩子、父母、事業、錢財，你覺得一切都不重要了，並不是你的境界提升了，是你的命快沒了。當你處於“突然間感覺一切都不重要”的狀態，就是你的細胞在提醒你“你的命最重要，你的命快到極限了”，身體有病的要到醫院去檢查，有些人最需要的是休息。
我們的細胞很厲害，我在停藥控血糖的過程中，胰腺的功能慢慢恢復了。從去年的10月11日到現在，我一粒藥沒有喫過，但我喫東西比較節制，平時喫完飯血糖都不過7，血糖在4.6到6.8之間波動。這個階段我的監測儀好幾次報警都是血糖過低，可能因爲之前胰腺能力不足，分泌的胰島素不夠用，它現在要分泌足夠的。可能也因爲我喫的少，我再適當加量，相信過段時間，我的細胞、身體會非常和諧，有可能康復。
糖尿病是全世界公認的不好醫治、沒法康復的疾病，目前有一些科學方法可以康復，要用比較貴的藥物。我們的身體本身就有康復的本事，我們爲什麼不把它用起來，要向外求？中國有3-4億的糖尿病患者，我們爲什麼不自救？爲什麼要讓自己那麼難受？我的併發症有很多，包括眼睛、腎臟、心臟功能受損。現在我的眼睛好起來了，可以寫字了，之前無論戴不戴眼鏡、顯示器遠或近，都看不清字。我的腎功能也在恢復，腎的無力感在一點點地消退。心臟也在恢復。病發症確實很要命，但我現在越來越好。我控糖控得好，和我們做喚醒操是有關係的，如果不做操，可能不容易控。我病得比較重，我的康復未必有參考性。但我希望有問題的朋友，或家裏有年歲大又有健康問題的父母，你把這個理念傳給家人，不能來做操，但平時多關照一下就可以。
其實我們平時不舒服了，不自覺的一個動作，就在關照自己。比方肚子痛了，我們會手心手背相疊，敷在肚子上；腦袋很痛或者精神要崩潰，我們本能地掌心相對抱着頭，就有所緩解。這是一個自救的方式，也許我們並不知道這個方式是有意義的，身體的本能就會這樣做。
有些朋友每天舉着小旗幟、說着姐姐的理念，並不是因爲你很智慧，可能是你的細胞、細菌都知道姐姐講的東西是有益於生命的，你的能量場跟姐姐相合，跟姐姐在一起很舒服。另一方面，你並沒有真正地把姐姐的理念用在你的生命中，讓它成爲你生命的一部分，你就只會拿着這個理念去約束自己、約束別人。其實我們可以不舉旗幟、不說道理，我們把它用在生命中。
今年是心腦血管問題爆發比較嚴重的一個階段，我都有幾次對很多事情忽然覺得毫無意義，浪費着我的生命，那麼我就去睡覺。這個時候如果你心煩意躁，你的身體會更糟糕。在你的心念很清靜的時候，你要休息，就不會有人來打擾你；在你很亂、身體也累、心裏也燥、精神也要崩潰的時候，方方面面不好的干擾全都來了。
我們的身體、心理、精神的自愈能力是超乎想象的。2012年，我的身體、心臟崩潰的時候，是細菌充當了細胞，完成了自我活命的漫長過程。我堅信將來有科學家能夠研究出來，我們的身體是可以做到的。就像樹壞掉了，寄生在樹上的真菌可以充當樹的組織，起到連接作用。人、動物當然更可以。所以我們要活得明白，很多人從小到大就沒有醒來過，有的人離開母體之後依然迷迷糊糊。我們要醒來，讓我們清醒地、明白地、健康地活着。
