早晨，草莓起床要看手机(和姐姐攀比要看，姐姐呢则是历史遗留问题），我说没电了，昨晚没充。
草莓立刻生气，倒头钻回去，赌气了!
叫不起来，拉不起来，铁板焊在床上一样。
我有点生气了，充上不就完了吗？难道不充电你就不上学了吗？
我又道歉，又承诺今晚就注意给她充电。
还是不行，还是不起来，我真想放弃，就搁家躺着吧!
但是不行啊，我就强拉硬拽，最后给拽出来了。
到沙发上就好了，自己一边看手机一边吃饭，我帮忙梳了头发，穿上衣服。姥姥送去辅导班(辅导班管接送），等电梯的功夫，像往常一样开心的跟我拜拜。
我回来就自由书写，我有两点困惑，1，这么迷手机怎么办？2，早晨这个臭样子，晚上回来怎么谈?
我们之间有事情发生的话，我不会假装忘了就让它过去，我必须跟她谈，一来是，梳理情绪，标注情绪，共情她，让她认识自己。二来是，让她知道哪里做对了，哪里做错了，哪里我不舒服了，也就是价值观和底线的传递。三呢，就是商量以后怎么办。
是的，我先自由书写，梳理自己。针对第一个问题，这么迷手机怎么办？写着写着，我就写到了，我放下手机陪她玩，就能解决这个问题。我也问自己我的底线，就是允许她玩半小时，再多就不行了。
针对第二个问题，她早晨这个行为，这么多年第一次。太奇怪了。难道青春期前期，脾气说变就变?抒发完我的生气，然后猜测她是怎么了？我就想，为什么她就不能像别的孩子一样说“妈妈我生气了”而是用赌气的方式呢？赌气跟谁学的?天生的吗？毕竟从她不到一岁我可是就一直跟她讲情绪，命名，共情啊!她竟然到生气的时候是用赌气的，而不是说出来的!我生气的情绪抒发完了，就转念了，也许她是知道妈妈宠爱她，无论她怎么赌气，妈妈都会爱她，所以她才敢用自己喜欢的方式表达生气，她不用伪装自己，不用讨好妈妈，不用看妈妈脸色，这样是很舒服很自在的关系吧。如果她担心我生气，那她今天在学校一整天都会担心我，而不能专心学习。但是我可以确定，她不会担心我生气，也不会担心我不爱她，所以她如实袒露自己这不是我做的到位的表现吗？
想到这里我就释然了许多。
傍晚她回来，我们说完例行的话(她看到我灿烂的笑容，我也回她灿烂笑容，说好开心啊。然后抱抱亲亲。）然后我说，早晨你是起床气吗？因为手机没充电你就起床气了吗？
她说对呀，迷你上也有起床气。
我说，可把妈妈吓一跳呢。
她就和我玩笑扭打在一起。
然后我说，你昨晚玩手机时间太长，妈妈要管控。最多半小时。
她说好。
实际上，今晚她又玩超过一小时(还是因为姐姐，姐姐玩，她就攀比。姐姐最近属于我们不敢惹状态。），还想玩，我强行没收之后陪她玩了一小时。
刚才睡前，我说，今晚还是玩超了，明天妈妈继续管控手机。
她说好。
我突然想到办法了，我说我继续放下手机陪你玩。
她说，那要三个小时，陪我玩三个小时。
总结就是:整体来说，我比较稳定。当时生气，也想撂挑子，但是深呼吸一下，重拾耐心。事后覆盘必不可少，我觉得其实不止亲子关系，夫妻关系，同事关系都需要这样覆盘，通过覆盘彼此消除隔阂，增加理解，调整相处方式。