早晨，草莓起牀要看手機(和姐姐攀比要看，姐姐呢則是歷史遺留問題），我說沒電了，昨晚沒充。
草莓立刻生氣，倒頭鑽回去，賭氣了!
叫不起來，拉不起來，鐵板焊在牀上一樣。
我有點生氣了，充上不就完了嗎？難道不充電你就不上學了嗎？
我又道歉，又承諾今晚就注意給她充電。
還是不行，還是不起來，我真想放棄，就擱家躺着吧!
但是不行啊，我就強拉硬拽，最後給拽出來了。
到沙發上就好了，自己一邊看手機一邊喫飯，我幫忙梳了頭髮，穿上衣服。姥姥送去輔導班(輔導班管接送），等電梯的功夫，像往常一樣開心的跟我拜拜。
我回來就自由書寫，我有兩點困惑，1，這麼迷手機怎麼辦？2，早晨這個臭樣子，晚上回來怎麼談?
我們之間有事情發生的話，我不會假裝忘了就讓它過去，我必須跟她談，一來是，梳理情緒，標註情緒，共情她，讓她認識自己。二來是，讓她知道哪裏做對了，哪裏做錯了，哪裏我不舒服了，也就是價值觀和底線的傳遞。三呢，就是商量以後怎麼辦。
是的，我先自由書寫，梳理自己。針對第一個問題，這麼迷手機怎麼辦？寫着寫着，我就寫到了，我放下手機陪她玩，就能解決這個問題。我也問自己我的底線，就是允許她玩半小時，再多就不行了。
針對第二個問題，她早晨這個行爲，這麼多年第一次。太奇怪了。難道青春期前期，脾氣說變就變?抒發完我的生氣，然後猜測她是怎麼了？我就想，爲什麼她就不能像別的孩子一樣說“媽媽我生氣了”而是用賭氣的方式呢？賭氣跟誰學的?天生的嗎？畢竟從她不到一歲我可是就一直跟她講情緒，命名，共情啊!她竟然到生氣的時候是用賭氣的，而不是說出來的!我生氣的情緒抒發完了，就轉念了，也許她是知道媽媽寵愛她，無論她怎麼賭氣，媽媽都會愛她，所以她纔敢用自己喜歡的方式表達生氣，她不用僞裝自己，不用討好媽媽，不用看媽媽臉色，這樣是很舒服很自在的關係吧。如果她擔心我生氣，那她今天在學校一整天都會擔心我，而不能專心學習。但是我可以確定，她不會擔心我生氣，也不會擔心我不愛她，所以她如實袒露自己這不是我做的到位的表現嗎？
想到這裏我就釋然了許多。
傍晚她回來，我們說完例行的話(她看到我燦爛的笑容，我也回她燦爛笑容，說好開心啊。然後抱抱親親。）然後我說，早晨你是起牀氣嗎？因爲手機沒充電你就起牀氣了嗎？
她說對呀，迷你上也有起牀氣。
我說，可把媽媽嚇一跳呢。
她就和我玩笑扭打在一起。
然後我說，你昨晚玩手機時間太長，媽媽要管控。最多半小時。
她說好。
實際上，今晚她又玩超過一小時(還是因爲姐姐，姐姐玩，她就攀比。姐姐最近屬於我們不敢惹狀態。），還想玩，我強行沒收之後陪她玩了一小時。
剛纔睡前，我說，今晚還是玩超了，明天媽媽繼續管控手機。
她說好。
我突然想到辦法了，我說我繼續放下手機陪你玩。
她說，那要三個小時，陪我玩三個小時。
總結就是:整體來說，我比較穩定。當時生氣，也想撂挑子，但是深呼吸一下，重拾耐心。事後覆盤必不可少，我覺得其實不止親子關係，夫妻關係，同事關係都需要這樣覆盤，通過覆盤彼此消除隔閡，增加理解，調整相處方式。