瑞·达里欧在《原则》这本书中有一句话：如果你现在不觉得一年前的自己是个蠢货，那说明你这一年没学到什么东西。我们人人都想要学到新东西，但是证明自己原来是一个蠢货，这是绝大多数人的心智很难接受的代价。
反其道而行之。反什么？反“进化给我们设定的预装程序”。首先我们得明白，所谓“坏的心智模式”，不是因为我们能力低、不正常，而是因为我们太正常了。几百万年的进化历史，赋予了我们人类一些本能。在历史上，这些本能的用处极大。它们已经像预装软件一样，刻在我们的基因里了，绝大部分人摆脱不了它们的制约。
但是在现代社会，这些本能还有可能成为负担、成为拖累，阻碍自我发展。所以，把这些过时的本能识别出来，反其道而行之就可以了。自我改变之所以难就难在这里，我们是在和几百万年形成的基因对抗。