如果说这个世界上有一本书，它能适合所有人，你相信吗？
以前我也不信，但现在我信了。如果你认同“学习是一辈子的事”这句话，那么这本《自学大全》就是一本老少皆宜的书，不管你是在校学生还是忙碌的上班族，甚至是退休老人，它都会可以成为你自学之路上的良师益友。
这本书出版之后，就荣登日本亚马逊工作术类畅销第一名，以及东京大学、京都大学票选第一名！销量破24万册！它真有这么神奇吗？
它的作者是一个叫“读书猴”的人，他小时候并不喜欢读书，但为了改变现状，他精心研究收集并总结了55种非常实用的自学方法，几乎涵盖了自学过程中的所有环节、可能遇到的问题以及解决方法。这些方法结合了学习科学、认知科学、心理学、社会学、行为分析学、脑科学和心理治疗等领域，为自学之人扫清了学习之路上的所有障碍！
我们可以把这本书当作一本“字典”式的工具书来用。当你在自学过程中遇到困难或瓶颈，就可以在这本书查询相应的方法去解决。比如:
不知道学什么；学习效率低，专注力差；不会时间管理，总是拖延；不会筛选信息和整理资料；学得慢，忘得快，记不住；不知道如何正确地读书；在自学语文、数学、外语过程中的要点是什么......
这本书分为四个章节，分别是：
1、我们为什么要学习，如何确定目标和坚持下去；
2、我们应该学什么，如何选定学习的内容和查找资料；
3、我们应该如何学，如何通过阅读去吸收和理解知识；
4、为自学打下基础，创造适合自己的自学方法，持续精进
这四步也是我们自学任何技能所需要的全套的系统性流程，这本书从对学习的认知到具体的操作方法，将每一步都进行了详细的阐述，可以说是一本保姆级的教科书了。
同时，这本书让我重新思考了以下两个问题：如何找到自学动机以及自学的意义究竟是什么。
一、如何建立稳固的自学动机
在书的前言有这样一句话，我非常认同。作者说“开始学习”和“坚持学习”是自学的重中之重。
自学本来就是一个靠自身内在驱动力去自觉完成的事情，需要有一个十分坚定的动机去支持，就好像一辆车的发动机和引擎，也像是一个建筑的地基。只有地基稳了，动力足了，通过对各种自学方法的运用，就可以很容易把知识的大厦快速建造起来。
在书中作者通过使用“学习动机图”来找到一件可以成为学习动机的事情，并将这件事的影响写下来去强化学习动机。这个方法当然是有效的，但我觉得通过这种冥思苦想所得到的学习动机，欲望并不强烈，会让“地基”十分不稳固。
其实，我们自学的根本目的就是希望能通过升级自己的认知和技能去改变现状，让自己变得更好更有Q。所以我们需要让自学所达到的成果成为一种“刚需”，就是没有它不行的那种状态。
比如拿我自己举例，我一直想通过学习自媒体运营开展副业，但一直没成功，根本原因就是这并不是我的刚需，我在主业上的收入已经可以满足我的日常花费，假如有一天我突然被炒鱿鱼了，那么我肯定会以最快的速度把自媒体做起来。
你也可以仔细想想，是不是那些没有做成功的事情，都不是非做不可的，都不是被逼到一定程度不得不做了，如果真的是，那也不会拖到现在还没做了。
那么如何从“刚需”的角度去找到并确定自己的学习动机呢？有两个方法：
一是“恐惧驱动法”。大部分人一上来都说不出自己想要什么，但是却很清楚自己不想要什么。为了避免你不想要的事情发生，你就会变得特别有动力，这也是一种刚需。有一个观点就是，恐惧所带来的动力，比愉悦所带来的更大，更强劲。
二是“正面激励法”。也就是你心目中自己是什么样子的，也叫做“自我实现的预言”。去认真地想像自己想要成为的人和想要达到的状态，把自己置身于这种状态中，让它成为心中的愿景、目标和前进的动力，你就会真心实意地愿意为之付出并努力去实现它。
还是拿我自己举例，目前我对行业和公司未来的发展充满了不确定性，害怕公司会突然倒闭，自己没有工作没有收入。而且随着年龄的增长，我也不想再靠出售自己的时间获得报酬，而是在自由做自己喜欢事情的同时还可以有收入。
这个动机现在让我动力十足，我现在每天都坚持读书，学习自媒体运营，希望可以把副业真正开展起来，让自己拥有Plan B, 以便应对有可能会到来的危机和不确定性，同时我也在尝试把它做成主业，实现自由职业。
当你对自己充满坚定的信心，相信自己一定可以达到某种结果时。这种积极的想象，调动自己的行动力。你相信什么东西，吸引什么东西，那么它就会到来。就像那句流传非常广的话：'当你知道自己想要什么，全宇宙都会来帮你。
我相信通过上面两个方法建立起来的学习动机，一定是稳定而且坚固的。
二、自学只是一个过程，不是结果或缓解压力的方式
除了学习动机，我还想再说说自学的真正作用是什么。
有一个词近几年来非常火，就是“终身学习者”。很多人不停地报课、读书、学习，真的是那种“沉迷学习，无法自拔”的状态。但是却没发现他与之前有什么变化，成了那种“道理我都懂，可还是过不好这一生”的人。
现在有很多人，把“学习”这件事儿当成了目的和结果，以及缓解压力的方式和手段。“学习”给了他们正在努力的错觉和缓解焦虑的安慰剂。而实际上学习只不过是通往结果的一个路径和过程，它并不是结果，真正能实现目标，让你有所改变的是“行动”，并不是“学习”本身。
所以我们应该做的是“终身践行者”，而不是“终身学习者”。行动派有一句非常火的话：知识不能改变命运，除非带来行动；行动也不能改变命运，除非带来结果。
总之，这本书让我们可以通过自学掌握任何想掌握的新知识，但是对于学习动机和学习结果的认知和把握，在这本书之中没有说得特别明确，以上这两点也算是我给这本书的小小补充吧。
蕞后，关于学习和实践，请记住下面15个字：刚需是动机，自学是过程，实践是结果。