如果說這個世界上有一本書，它能適合所有人，你相信嗎？
以前我也不信，但現在我信了。如果你認同“學習是一輩子的事”這句話，那麼這本《自學大全》就是一本老少皆宜的書，不管你是在校學生還是忙碌的上班族，甚至是退休老人，它都會可以成爲你自學之路上的良師益友。
這本書出版之後，就榮登日本亞馬遜工作術類暢銷第一名，以及東京大學、京都大學票選第一名！銷量破24萬冊！它真有這麼神奇嗎？
它的作者是一個叫“讀書猴”的人，他小時候並不喜歡讀書，但爲了改變現狀，他精心研究收集並總結了55種非常實用的自學方法，幾乎涵蓋了自學過程中的所有環節、可能遇到的問題以及解決方法。這些方法結合了學習科學、認知科學、心理學、社會學、行爲分析學、腦科學和心理治療等領域，爲自學之人掃清了學習之路上的所有障礙！
我們可以把這本書當作一本“字典”式的工具書來用。當你在自學過程中遇到困難或瓶頸，就可以在這本書查詢相應的方法去解決。比如:
不知道學什麼；學習效率低，專注力差；不會時間管理，總是拖延；不會篩選信息和整理資料；學得慢，忘得快，記不住；不知道如何正確地讀書；在自學語文、數學、外語過程中的要點是什麼......
這本書分爲四個章節，分別是：
1、我們爲什麼要學習，如何確定目標和堅持下去；
2、我們應該學什麼，如何選定學習的內容和查找資料；
3、我們應該如何學，如何通過閱讀去吸收和理解知識；
4、爲自學打下基礎，創造適合自己的自學方法，持續精進
這四步也是我們自學任何技能所需要的全套的系統性流程，這本書從對學習的認知到具體的操作方法，將每一步都進行了詳細的闡述，可以說是一本保姆級的教科書了。
同時，這本書讓我重新思考了以下兩個問題：如何找到自學動機以及自學的意義究竟是什麼。
一、如何建立穩固的自學動機
在書的前言有這樣一句話，我非常認同。作者說“開始學習”和“堅持學習”是自學的重中之重。
自學本來就是一個靠自身內在驅動力去自覺完成的事情，需要有一個十分堅定的動機去支持，就好像一輛車的發動機和引擎，也像是一個建築的地基。只有地基穩了，動力足了，通過對各種自學方法的運用，就可以很容易把知識的大廈快速建造起來。
在書中作者通過使用“學習動機圖”來找到一件可以成爲學習動機的事情，並將這件事的影響寫下來去強化學習動機。這個方法當然是有效的，但我覺得通過這種冥思苦想所得到的學習動機，慾望並不強烈，會讓“地基”十分不穩固。
其實，我們自學的根本目的就是希望能通過升級自己的認知和技能去改變現狀，讓自己變得更好更有Q。所以我們需要讓自學所達到的成果成爲一種“剛需”，就是沒有它不行的那種狀態。
比如拿我自己舉例，我一直想通過學習自媒體運營開展副業，但一直沒成功，根本原因就是這並不是我的剛需，我在主業上的收入已經可以滿足我的日常花費，假如有一天我突然被炒魷魚了，那麼我肯定會以最快的速度把自媒體做起來。
你也可以仔細想想，是不是那些沒有做成功的事情，都不是非做不可的，都不是被逼到一定程度不得不做了，如果真的是，那也不會拖到現在還沒做了。
那麼如何從“剛需”的角度去找到並確定自己的學習動機呢？有兩個方法：
一是“恐懼驅動法”。大部分人一上來都說不出自己想要什麼，但是卻很清楚自己不想要什麼。爲了避免你不想要的事情發生，你就會變得特別有動力，這也是一種剛需。有一個觀點就是，恐懼所帶來的動力，比愉悅所帶來的更大，更強勁。
二是“正面激勵法”。也就是你心目中自己是什麼樣子的，也叫做“自我實現的預言”。去認真地想像自己想要成爲的人和想要達到的狀態，把自己置身於這種狀態中，讓它成爲心中的願景、目標和前進的動力，你就會真心實意地願意爲之付出並努力去實現它。
還是拿我自己舉例，目前我對行業和公司未來的發展充滿了不確定性，害怕公司會突然倒閉，自己沒有工作沒有收入。而且隨着年齡的增長，我也不想再靠出售自己的時間獲得報酬，而是在自由做自己喜歡事情的同時還可以有收入。
這個動機現在讓我動力十足，我現在每天都堅持讀書，學習自媒體運營，希望可以把副業真正開展起來，讓自己擁有Plan B, 以便應對有可能會到來的危機和不確定性，同時我也在嘗試把它做成主業，實現自由職業。
當你對自己充滿堅定的信心，相信自己一定可以達到某種結果時。這種積極的想象，調動自己的行動力。你相信什麼東西，吸引什麼東西，那麼它就會到來。就像那句流傳非常廣的話：'當你知道自己想要什麼，全宇宙都會來幫你。
我相信通過上面兩個方法建立起來的學習動機，一定是穩定而且堅固的。
二、自學只是一個過程，不是結果或緩解壓力的方式
除了學習動機，我還想再說說自學的真正作用是什麼。
有一個詞近幾年來非常火，就是“終身學習者”。很多人不停地報課、讀書、學習，真的是那種“沉迷學習，無法自拔”的狀態。但是卻沒發現他與之前有什麼變化，成了那種“道理我都懂，可還是過不好這一生”的人。
現在有很多人，把“學習”這件事兒當成了目的和結果，以及緩解壓力的方式和手段。“學習”給了他們正在努力的錯覺和緩解焦慮的安慰劑。而實際上學習只不過是通往結果的一個路徑和過程，它並不是結果，真正能實現目標，讓你有所改變的是“行動”，並不是“學習”本身。
所以我們應該做的是“終身踐行者”，而不是“終身學習者”。行動派有一句非常火的話：知識不能改變命運，除非帶來行動；行動也不能改變命運，除非帶來結果。
總之，這本書讓我們可以通過自學掌握任何想掌握的新知識，但是對於學習動機和學習結果的認知和把握，在這本書之中沒有說得特別明確，以上這兩點也算是我給這本書的小小補充吧。
蕞後，關於學習和實踐，請記住下面15個字：剛需是動機，自學是過程，實踐是結果。