《萬清敘語》132：用心觀相，相由心生

人格包括認知、情緒情感、行爲模式組成的一套反應系統，它是在漫長的養育過程中形成的。所謂相由心生，那個相就是套在心上面的人格系統。性難改山難移並不是絕對的，所謂性格就是人格的主要組成部分，重塑了人格，從某種層面來說，就獲得了成長質的飛躍。我理解的內觀就是，用心觀相，如如不動，相由心生。心是我們的本然，相是心的形。從某種層面說，無論認知行爲療法，還是精神分析動力學，都是幫助來訪者改變這個“相”即日用而不知的人格系統。認知行爲療法更偏向於以認知爲核心的價值系統爲主線，而精神分析是以情緒的切口爲主線。但認知、情緒、行爲模式，三位一體，無論哪個位置改變，整個人格系統都會改變。治療的最後，就是可以徹底脫掉僵化的人格系統這件衣服，從新更換一套自在自然舒適的衣服，“相”變了，“心”就更自在；“心”自在，“相”就更靈活。