今天是什麼日子
起牀：8: 36
就寢：10：30
天氣：晴
心情：一般
紀念日：無
總目標：學習網盤課程，閱讀電子書籍
目標分解 ：設計知識地圖
日常記錄：
7:10 英語
18:26 日記
微習慣：
微習慣1：每天早上6點30起牀，不玩手機
執行情況：未完成，
微習慣2-1：
蒐集選題和素材
執行情況：未完成
2-2 整理素材，撰寫文章
執行情況：未完成
每天堅持尋找素材。
微習慣3：每天運動
執行情況：完成
微習慣4：每天晚上九點洗澡
執行情況：未完成，
微習慣5：閱讀書籍
執行情況：未完成
繼續保持閱讀的習慣。
微習慣6：每天記賬
執行情況：完成
周目標： 覆盤所有微習慣
人際·家人·朋友
學習與家人更好地相處。
工作·思考
工作從記錄和覆盤開始。
金句
在夜深人靜的時候，把心掏出來，自己縫縫補補，然後睡一覺醒來，又是信心百倍。
無人問津也好，技不如人也罷，你都要試着安靜下來，去做自己該做得事情，而不是讓煩惱和焦慮，毀掉你本就不多的熱情和定力。
心可以碎，手不能停，該幹什麼幹什麼，在崩潰中繼續前行，這纔是成年人的素養。
【標籤】
📌正能量 📌勵志 📌人生哲理 📌生活感悟
【適用場景】
適用於觀點文。在崩潰中繼續前行，這句話說起來容易，做起來卻難上加難。
感悟（有哪些地方可以提升）
很多時候，人們都會被身體的疲憊所打敗，卻忽視了失眠等健康問題。可見，樂觀的心態，穩定的情緒纔是最重要的。
學習日誌
跟着抖音學習視頻剪輯，PPT，和PS，每天都進行操作。
每天早起的時候，將自己的學習內容規劃起來，確保自己每天都按照計劃完成學習內容。