食物並不盈餘，盈餘的是想調控的心。
早晨打豆漿，使用的是買來的豆漿豆，因爲買太久不太記得服務員的使用說明了。按照個人口味，我想喝濃郁一點的，放了一包覺得太少，於是又放了第二包。結果打好後必米糊還要“濃郁”，於是不得不加水進行二次加工，結果真的太多了，味道雖然還不錯但多到我一個人喝一天都喝不完。
事後反思了一下這事兒，這是食物太多的原因嗎，不是，食物的量就在那裏，廠家還給你按包裝轉好了，一家人一包量，只是我按照自己的想法多放了不止一點，給自己製造出“喝不完”的麻煩而已。
時間並不焦急，焦急的是我們。
喫午飯時因急着趕在固定的時間出門，於是把做好的飯菜咕咕嚕嚕幾口下肚，沒有認真品味食物的味道，還導致自己一下午的腸胃不適。食物本來是要給人帶來滿足與愉悅感的，但是有時候不恰當的引用卻給我們帶來了身體不適的負擔。忍受着腸胃的不適我又反問自己：爲什麼一定要趕在固定的時間出門呢？我又不是去上班！歸結起來還是要怪自己太刻板的思維、行爲以及這顆焦急的心。
很多時候我都是焦慮的，擔心着這件事沒搞、那件事沒做，所以一直以來的狀態似乎都是匆匆忙忙，本該輕鬆愉悅的日子被自己過得“緊巴巴”。現在想來，生活中的很多焦慮都是自己製造的，放下一些不必要的“需要”和“想要”，才能從容不迫地活在屬於自己的場域中。
