【齐帆齐微课】
现在生活节奏越来越快，相信很多人和我一样，都有时间不够用的想法。
如果我们每个人都能做好时间的管理和规划，让自己利用好时间，就会发现，一天的时间好像比实际长了一些。
所以，学会时间管理，对一个人在事业或生活上，都是有积极作用，也是非常重要的。
为什么，每天的忙碌让我们身心疲惫，不仅没有感受到精神上的充实，还觉得自己好像什么都没有做。是因为，我们真的很忙吗？
忙、茫、盲，时间都去哪了？
盲是盲目，优秀的时间管理者是绝对无法容忍自己耗费大量时间在毫无目标、毫无方向的事情上的。
茫是茫然，无法分清轻重缓急的人，是时间管理的失败者，面对茫茫琐事，心急地忙来忙去却剪不断理还乱。
忙是忙碌，不会忙碌的人，总希望自己的时间能够比别人多出很多倍，而会忙碌的人，却习惯用有限的时间去做更多的事情。
“盲”和“茫”，都会让人陷入时间陷阱。
学会做个会忙碌的人:
1、做个有计划的忙人；
2、分清轻重缓急，制定优先级；
3、记录你的时间；
4、寻找正确的工作方式。
忙碌与能力、价值并无关系，做个优秀的时间管理者要从学会忙碌做起。时间是公平的，在忙碌之余也可以保有一定的娱乐时间，前提是你能对自己的时间进行合理规划，忙出意义，而不是“盲”和“茫”。
库尔特·卢因说:“如果一个人希望达成目标，到达成功的彼岸，就不能拖拉，要立刻行动起来。如果你没有能为梦想立刻行动的能力，那么，你就很难到达成功的彼岸。”
要想成功，就先从改掉拖延症开始。
1、重拾时间观念，从思想做起。
从思想上，给自己灌输积极的想法——“早点儿完成，我就可以有更多的时间做其他的事情了……
2、集中精神。
想戒除拖延症，最重要的是学会集中注意力。抛开杂念，专注手头的事情。
3、用纪律和规则约束自己。
自律是自控力的表现，把漠视的规矩都放回心中，以这些准则要求自己，规范自己的行为。
有了紧迫感和自控力，就能在一定程度上摆脱拖延症，从而找到工作生活的状态。
优秀的人，永远不会假装自己很忙，强者，也无需通过加班来证明自己。
周末的时间管理
在我们的生活中，往往周末的时候，是混乱的。那么，如何摆脱碌碌无为的周末时光呢？
1、尽量保持规律的作息时间。
尽量保持规律的作息，对合理利用周末时间十分重要。适当延后睡眠和起床时间是可以允许的，但不能毫无计划的延后睡觉与起床时间。
2、陪伴家人。
周末时间陪伴家人增进感情，让关心我们的他们感到被爱和牵挂。
3、发展个人兴趣。
发展个人兴趣爱好是一种放松的方式。在周末做点自己喜欢的事情，能够帮助我们从紧张的工作、学习等压力中缓过劲儿来。
4、整理房间。
整洁、干净的生活环境能够让人由衷地感到放松和愉悦，同时对保持个人卫生和健康也有着不可忽视的作用。
5、工作总结和计划。
慢生活，是积极健康的生活方式和心理状态。
在快节奏的现在，不妨让自己学着慢下来，体会慢生活的乐趣。
慢生活不等同于拖延，更不等同于懒惰。慢生活的目的在于寻求生活与工作的平衡。
让自己学会“慢生活”，发现和体会更多的美好。
1、慢慢吃，享受饮食的乐趣；
2、仔细阅读，珍惜时光的馈赠；
3、舒缓运动，消除身心疲惫；
4、做好规划，合理安排时间。
给自己的兴趣留一点时间。
一个有趣的灵魂，他们一定有自己感兴趣的事情，并且能将自己的兴趣做得很好。
1、每个人都应该花时间去培养一个长久的兴趣。
因为，只有把自己的精神完全投入到感兴趣的事情上时，我们的灵魂才会得到更加的放松和休憩。
所以，花时间去培养长久的兴趣，很重要。
2、21天，给自己的兴趣留一点时间。
都说21天养成一个习惯，21天，去发现和坚持你的兴趣吧。
3、积少成多，利用零碎时间来做自己感兴趣的事。
4、做感兴趣的事情，保持快乐和积极性才是最重要的。
当你享受做自己喜欢的事情时，你会发现一切可以更快乐更积极，你也可以从中获取到更多情感上的满足。
好的时间管理，可以让我们的生活更有意义，生命更有价值，人生也会更加减少一些遗憾。
人生不长，时间宝贵，愿我们每个人都能好好对待自己的生命，管理好自己的时间。
