【齊帆齊微課】
現在生活節奏越來越快，相信很多人和我一樣，都有時間不夠用的想法。
如果我們每個人都能做好時間的管理和規劃，讓自己利用好時間，就會發現，一天的時間好像比實際長了一些。
所以，學會時間管理，對一個人在事業或生活上，都是有積極作用，也是非常重要的。
爲什麼，每天的忙碌讓我們身心疲憊，不僅沒有感受到精神上的充實，還覺得自己好像什麼都沒有做。是因爲，我們真的很忙嗎？
忙、茫、盲，時間都去哪了？
盲是盲目，優秀的時間管理者是絕對無法容忍自己耗費大量時間在毫無目標、毫無方向的事情上的。
茫是茫然，無法分清輕重緩急的人，是時間管理的失敗者，面對茫茫瑣事，心急地忙來忙去卻剪不斷理還亂。
忙是忙碌，不會忙碌的人，總希望自己的時間能夠比別人多出很多倍，而會忙碌的人，卻習慣用有限的時間去做更多的事情。
“盲”和“茫”，都會讓人陷入時間陷阱。
學會做個會忙碌的人:
1、做個有計劃的忙人；
2、分清輕重緩急，制定優先級；
3、記錄你的時間；
4、尋找正確的工作方式。
忙碌與能力、價值並無關係，做個優秀的時間管理者要從學會忙碌做起。時間是公平的，在忙碌之餘也可以保有一定的娛樂時間，前提是你能對自己的時間進行合理規劃，忙出意義，而不是“盲”和“茫”。
庫爾特·盧因說:“如果一個人希望達成目標，到達成功的彼岸，就不能拖拉，要立刻行動起來。如果你沒有能爲夢想立刻行動的能力，那麼，你就很難到達成功的彼岸。”
要想成功，就先從改掉拖延症開始。
1、重拾時間觀念，從思想做起。
從思想上，給自己灌輸積極的想法——“早點兒完成，我就可以有更多的時間做其他的事情了……
2、集中精神。
想戒除拖延症，最重要的是學會集中注意力。拋開雜念，專注手頭的事情。
3、用紀律和規則約束自己。
自律是自控力的表現，把漠視的規矩都放回心中，以這些準則要求自己，規範自己的行爲。
有了緊迫感和自控力，就能在一定程度上擺脫拖延症，從而找到工作生活的狀態。
優秀的人，永遠不會假裝自己很忙，強者，也無需通過加班來證明自己。
週末的時間管理
在我們的生活中，往往週末的時候，是混亂的。那麼，如何擺脫碌碌無爲的週末時光呢？
1、儘量保持規律的作息時間。
儘量保持規律的作息，對合理利用週末時間十分重要。適當延後睡眠和起牀時間是可以允許的，但不能毫無計劃的延後睡覺與起牀時間。
2、陪伴家人。
週末時間陪伴家人增進感情，讓關心我們的他們感到被愛和牽掛。
3、發展個人興趣。
發展個人興趣愛好是一種放鬆的方式。在週末做點自己喜歡的事情，能夠幫助我們從緊張的工作、學習等壓力中緩過勁兒來。
4、整理房間。
整潔、乾淨的生活環境能夠讓人由衷地感到放鬆和愉悅，同時對保持個人衛生和健康也有着不可忽視的作用。
5、工作總結和計劃。
慢生活，是積極健康的生活方式和心理狀態。
在快節奏的現在，不妨讓自己學着慢下來，體會慢生活的樂趣。
慢生活不等同於拖延，更不等同於懶惰。慢生活的目的在於尋求生活與工作的平衡。
讓自己學會“慢生活”，發現和體會更多的美好。
1、慢慢喫，享受飲食的樂趣；
2、仔細閱讀，珍惜時光的饋贈；
3、舒緩運動，消除身心疲憊；
4、做好規劃，合理安排時間。
給自己的興趣留一點時間。
一個有趣的靈魂，他們一定有自己感興趣的事情，並且能將自己的興趣做得很好。
1、每個人都應該花時間去培養一個長久的興趣。
因爲，只有把自己的精神完全投入到感興趣的事情上時，我們的靈魂纔會得到更加的放鬆和休憩。
所以，花時間去培養長久的興趣，很重要。
2、21天，給自己的興趣留一點時間。
都說21天養成一個習慣，21天，去發現和堅持你的興趣吧。
3、積少成多，利用零碎時間來做自己感興趣的事。
4、做感興趣的事情，保持快樂和積極性纔是最重要的。
當你享受做自己喜歡的事情時，你會發現一切可以更快樂更積極，你也可以從中獲取到更多情感上的滿足。
好的時間管理，可以讓我們的生活更有意義，生命更有價值，人生也會更加減少一些遺憾。
人生不長，時間寶貴，願我們每個人都能好好對待自己的生命，管理好自己的時間。
