幸福= 健康➕關係➕財富
一：健康
運動～晚間跳操拉伸
飲食～16+8
中餐：骨頭湯藜麥泡飯 油渣黃瓜片
晚餐：菠菜雞蛋餅 酸奶杏仁粉奶昔
反思：堅持3晚跳操拉伸，雖然手臂有點疼，但整個精神好多了，喫一點壓力也沒那麼大，整個身板都挺直了，應念那句話：習慣了運動的節奏，幾天不運動就渾身不舒服……
二：關係
今晚差點跟媽咪發脾氣，忍三秒好了
給自己一個計劃：除了工作以外，必須給自己留出時間尋找自己想要的幸福，每週兩天，平時在休息時間多與人溝通互動……
三：財富
換個手機，增加一個小號添加微信，方便爲了財富事業做好儲備工作……
&：總結
a~上午起來後，也不知道怎麼了，突然什麼都不想做，不想喫飯，不想運動，不想看書，不想學習……
腦子裏亂七八糟又有很多事情沒有完成，還好機智戰勝了懶惰，收拾出門去做自己想做的該做的事，告訴自己一件一件去完成任務，不用着急也不用擔心，只要持續去做就好了
b~在跳操的時候，突然想到要讓自己變得柔軟且有力量，心裏卻了一份關愛，那麼自己就多去關愛家人，親人和朋友，多花點時間在自己想要的幸福上，我一定可以做到，加油！充滿愛
