算了算，手爪了快二個月了，吃了這麼久的中藥還是沒有好完，一早一晚各個手指關節都是僵的，心煩，天氣也暖和了，希望快點好起來。
一、徹底戒掉你的抱怨
當你遇到麻煩，遇到不順利的事情的時候，你是如何應對的呢？
以前的我愛抱怨，這是個最壞最壞的習慣，不知是不是我以前的壞習慣影響 ，孩子也是喜歡抱怨。我想說服他把精力放在自己的成長上，不要受到別人的情緒影響 ，用處不大；我也試着把相關話題轉給他---若是你能善待你的世界，你的世界大抵上可以給你足夠的善待；若是你能寬容你的世界，你的世界大抵上能夠給你足夠的寬容；若你是個非常認真生活的人，你的世界也會非常認真地對待你--但好像影響也不大。我想最好的就應該是做好孩子的榜樣，在日常中少抱怨，遇事多想辦法解決，以幽默的語氣來調整家裏氣氛，以達到潛移默化影響 。
爲什麼不抱怨呢？因爲抱怨就是在這個世界裏最強的負能量：它會讓一個人變得令人討厭，令人厭倦；它會讓一個人失去掙扎的能力，失去承受的堅韌……所謂的抱怨，只是無能、無奈的表現而已。它真正的害處在於，它會讓你不由自主地放棄掙扎。
我們要做的就是面對麻煩，能解決就去解決，這是能力；面對麻煩，不能解決就承受，這是堅韌。
思考與行動
1.你過去最常抱怨的事兒是什麼？爲什麼？遇到不順利的事就抱怨，都是別人的錯不是自己的，爲自己無能找藉口。
2.現在你是否也想戒掉這個惡習？首先，遇到事多想下解決方式，不抱怨；其次，想想那抱怨來自於你哪方面的能力不足？能補就儘快補上，若是目前超出你的能力範疇之外那麼請選擇承受。
3.偶爾沒忍住，竟然又抱怨了的時候，別忘了回去拿出本子記下來，以供將來反省。
珍愛生命，遠離抱怨和抱怨之人。
二、減法策略
學完溝通演講，這周開始創新與領導力了。
我們學習系統創新思維的五大策略（減法策略、除法策略、乘法策略、任務統籌策略和屬性依存策略）中的減法策略。
案例：有一家生產洗衣液公司，決定使用“系統創新思維”五大策略中的“減法策略”，來“生產”靈感。第一步，列出產品的組成部分。有三樣：用來去污的活性成分，香精，和增加黏性的黏着液。第二步，刪除其中的一種成分，最好是基礎成分。減去活性成分吧。第三步，想象這樣做的結果。洗衣液中現在只剩香精和黏着液了第四步，明確這種產品的優勢和市場定位。那就不叫洗衣液，新產品叫“衣物清新劑”吧！
應用：減法策略的幾種用法
手機的減法策略：用減法策略，發明了沒有鍵盤的手機
錄音機的減法策略：一款減掉錄音模塊和喇叭的，不能錄音的錄音機-隨身聽
小結：認識減法策略
系統創新思維認爲，創新其實恰恰源於對思想的制約，而非放任。限定一個框架，然後在框架內尋找答案，比等着蘋果砸中腦袋更靠譜。
只要想得到，沒有做不到！