今天是什么日子
起床：5:20
就寝：7:30
天气：晴
心情：好转不好
纪念日：大宝不在，7:30睡觉，能偷懒就偷懒
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.日更365天
2.早起打卡300天
3.运动200天
4.阅读50本书
5.抄完道德经
6.摇呼啦圈100天，每天1000个
本月重要成果：1.日更+早起一直在路上，持续87天
2.运动在路上，感冒两次只用一天时间就扛过，没有吃一粒药
3.学会觉察，首要之务，看见自己的情绪，看见自己的心理，再去改正他。
今日三只青蛙/番茄钟
1.写一篇读书笔记
2.郑多燕减肥操30分钟打卡第七天。
3.时间记录，不浪费时间
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.学会了觉察，当有嫉妒心时，立马放下，投入工作，首要之务看见情绪，改正情绪。就像今早写文一篇，刚写完就被锁，换做以前很生气，可是今天我没有，而是既然锁文了就再写一篇，写文是为了让自己把一件事看的更清楚。
2.没有为昨天的坏情绪买单，昨天转态不好，早早就睡，没有洗刷，没有完成当日最重要的事，但是睡过一觉，一切归零，今日继续新的一天，调整好新转态出发。一切向前看
3.工作中多做一点，不要分你的我的，就会成为一个有价值的人，其他人就会借鉴你好的经验。就像昨天我主动写报告，才知道标题三号，正文四号，所以给我一个思考，格式很重要，学会观察，学会看见更重要。
4.不要买嘴，我请你吃好吃的，而是想做就在72小时之内就做。和人打交道，不仅要看他的优点，还要看他的缺点从而改正自己。比如，昨天有人说，把你的那个册子给我发来我参考，你们那张书记做的就是模板，这让我想到张书记是模板，你问她去要啊，问我要什么，这又是嫉妒心，放下嫉妒心才会成长更快。
5.孩子公交卡找不到，我没有像以前一样埋怨她拿不好东西，更不会像他爷爷一样骂孩子，指责孩子，而是回忆全过程，有没有可能丢？有可能丢在哪里？是什么原因导致丢的？从问题本质出发，而不是从人出发。这就是写作的好处吧。
财务检视
给孩子买零食：15元
人际的投入
1.主动帮书记修改村规民约，主动邀请她帮助，人就是在互相麻烦的过程中建立关系的。
2.同事打来咨询电话时，主动提供帮助。
3.得到孙书记、曹同事的帮忙，从城里载我到单位
开卷有益-学习/读书/听书
1.像他人学，学习做事有始有终，学习乐于分享正能量的东西。只要愿意做，并有结果，会得到很多人的支持。
就像我的爱人突然说：你是一个成功的女人，问她为什么？他说：你上着固定的班，又看着孩子，还有房有车，这不是大多女人都梦寐以求的生活吧！
想到小时候，一个算命先生告诉妈妈，你的这个女子长大后戴着黑墨镜，开着奔驰，穿着高跟鞋，开着车子，是一个了不起的人。
你看，那时人们向往的生活就是有工作、有车、有房，现在来我全部实现了真的是一位成功的女人，可现在的人越来越重视精神世界，而不是物质世界，所以，我对自己现在的生活还不满意，所以每天用早起弥补自己的精神世界。让自己每天学有所思，思有所得，得有所获，做自己想做的人，这就是人生最舒服的状态，而不是每天勾心斗角，为了某人的一句话，一件事而浪费一整天的时间，余生很长，这辈子最重要的就是学会如何活好，如何活的更幸福。
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：锻炼15分钟
今日饮食：凉皮+米饭+土豆丝+青椒
好习惯打卡
一天八杯水