原创 寫對也是一種炫耀
先完成，後完美。完成是完美的基礎，完美是完成的高度。一個人也要像一隻隊伍。換位思考，感受你的感受。給知識付費，就是給自己投資。斷舍離-極簡，極致，極愛。你想成爲，終將成爲。沒有白走的路，每一步都算數。沒有完美的個人，只有完美的團隊。時刻牢記
2019-04-06 13:47:13
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原创 冥想-胡思亂想
冥想前蝴蝶式放鬆：感受拉伸帶來的痠痛，與痠痛過後的輕鬆，沒有對比就沒有感受，沒有感受就沒有記錄，沒有記錄就沒有發生。連鎖反應也許就是這樣來的。今天的課程安排，可能是知道我還沒有完全睡醒，可以選擇躺在牀上或者在瑜伽墊上坐着來體驗放鬆的練習，這
2019-03-29 13:07:11
原创 冥想-獨一無二，無可替代
1、今天我的冥想時長是：10分鐘2、今天我練習（冥想+今天練習實踐）中的感受是:早起6:40-6:50分1.晚上和早起的冥想：連續三天都是晚上冥想，不想可好，一想就哈欠連天，睏意蹭蹭蹭的往上冒，結果就是還沒得要領，就臥倒休息了，休息幾分鐘，
2019-03-21 13:03:03
原创 不扣手機的早晨
天氣：晴 溫度：初春的早上還是有點冷經歷了一晚上做夢的修煉，早上醒來睜開一半的眼睛讓睏意再次將上下眼皮粘住，眼球在黑漆漆的眼眶裏轉動，轉了不知道多少下，又睜開雙眼，起牀之前看過一個有趣的問題：你十年如一日做的一件事是什麼，很多人都想不起
2019-03-07 13:15:07
原创 斷舍離後遺症
經歷了斷舍離三個月的蟄伏，感覺春天來了，這種感覺又重新跑出來了，昨天剛說完，好像用斷舍離治好了很大一部分強迫症，正確的表達意思是強迫自己的感覺降低了，把治好的一部分變成了強迫別人昨天覆印，同事一直在糾結順序，我就說順序可以先不整理，同事看了
2019-03-06 12:58:37
原创 學會感恩也是一種能力
今天的經歷雖然有些鬧心，但是同事的話還是比較暖心的，也許每個人都經歷過類似的經歷，感恩幫過自己的人，感恩自己幫過別人，每一種輕描淡寫的背後，都有不能言語的憂傷，學會感恩也是一種能力，在已知的世界裏遇見未知的自己。
2019-03-03 12:57:27
原创 黑白相間
1.努力踐行早睡早起：早6:30-晚23:00，規律的作息時間也是自律的一種表現，用早起的時間拉長生命的長度。2.培養微習慣：每天早起一分鐘平板支撐，自己給自己心理暗示，擺脫沒時間的藉口，只要想做，辦法還是很多的，不做只有一種原因，就是不想
2019-03-01 12:57:24
原创 用文字療愈，發現美好
天氣：陰 天空飄着些沒有睡醒的墨藍色祥雲旁邊還有站了一夜崗準備回家休息的月亮當一個字安靜的窩在角落，偶遇另外一個字，組成一個詞語，這個抱團的詞語遇到另外一個詞語再抱團其它詞語組成一句話的時候，這個字就完成了裂變，並開始充滿了力量。文字
2019-02-27 13:50:44
原创 踏實就是心安
天氣：晴 溫度：適合出行早上鬧鐘什麼時候被關掉的，記不起來了，也許是我太困了，也許是我穿越了。總之6:20居然自然睡醒了補了20分鐘午覺，迎接緊張且忙碌的下午，覺得高跟鞋都要把地板踩爛的節奏。嘈雜的聲音自制了一個龐大的輻射區，別人都不敢
2019-02-27 13:50:44
原创 關了鬧鐘的連鎖反應
天氣：晴 溫度：有風不是面如刀割昨天睡的晚些，早上6:00鬧鐘響了，下眼皮拉着上眼皮難分難捨，大腦更是一片混沌，眼球左右轉了一下，手利索的關了鬧鐘，想着再睡20分鐘，結果呢再睜開眼睛的時候已經6:55。趕緊從牀上彈起來。好在前一天的晚上
2019-02-25 14:10:46
原创 暗夜微光閃閃亮
天氣：晴 溫度：舒適早上5:50分-比鬧鐘的時間早起來十分鐘，拉開窗簾，墨蘭的天空上掛着一顆正在閃動的星，暗夜微光，像極了獨孤求敗的武士守護着自己的武場早上6:26分-只過了半個小時，天空已經給自己換了一個顏色，大自然就是神奇的存在，每一
2019-02-24 14:11:47
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原创 做夢的世界
天氣：晴 溫度：屋裏不冷屋外冷拉開窗簾，從我在的角度，可以感受到太陽正在一點一點升起，今天的我很早就起來了，想說，我比太陽還早起。莫名的小興奮繼續做了一晚上的夢，居然夢到自己去佔座位，老師在講90度直角，用睡夢的時間破解等等再學，有時間再
2019-02-24 12:57:22
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原创 反彈的成長彈反了
這標題我看了看有問題，卻說不出來問題在哪裏經歷了半年的早起，感覺自己要牛炸天，但是過年經歷了一個月的假期，我的早起和過年一起放了一個長假，一起反彈了，晚上不睡，白天不起，冬天裏的棉被成功幹掉了薄弱的意志力，一邊後悔晚起，一邊繼續不起，在文字
2019-02-24 12:57:22
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原创 感受換位思考的不同
雞飛狗跳的一天，雖然各種爆炸，最想說的還是感恩感恩同事，感恩自己。爲什麼會吵架：明白人說句話，糊塗人吵一架。吵架的結果：把一場本來準備好的浴血奮戰，變成了大鬧天宮開場，和平握手收場。有收穫嗎：1.控制情緒-如果情緒可以解決問題，那我只需要爆
2019-02-24 12:57:22
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原创 稀碎稀碎的碎碎念
經歷了一個月不早起的時間，終於把早睡克服了，在歪理邪說的路上居然開始習慣早睡了，想到木木之前說的，冥想好多天，終於可以一本正經的胡說八道了，深有同感。剔除了每天磨磨蹭蹭的加班工作時間，高效工作，不佔用更多的時間重複，出工不出活的時代也要終結
2019-02-22 12:57:03