原创 內卷vs躺平

內卷從不是這個時代產生的,它一直都在。以前有,現在有,未來還會有。不是麼,地球之上,你我皆卷。躺平不代表啥也不幹,躺平是按照自己的想法去和節奏去工作去生活。這個不知道大家怎麼看?

原创 當你忙碌時,你會做什麼?

前言優先級這個詞,從事互聯網行業的小夥伴應該都聽過,簡單概括就是,在處理多件事時,分清楚哪些要優先做,哪些可以晚一點做。並根據自己的標準進行排序。以此避免在處理事項時來回跳轉,東一榔頭西一棒頭,消耗時間反而還做不好。大家應該都有過這樣的經歷

原创 每天拿出2小時,做最重要的事!

我喜歡刷簡書,每次看到不錯的文章總會收藏到文件夾中,日積月累收藏量很多。每次整理收藏夾,總會一邊刪一邊疑惑,怎麼把大把時間花在這些不重要的事上?是沒有其他事可做麼?很明顯不是,我要工作、健身、練字、學英語、自考、還想抽空學點其他技能。按說應

原创 公衆號投放一年後,談談接單那些事

去年3月份開始做投放也就是所謂的甲方,至今有一年多了。投了數千公衆號,花的也有幾百萬,從原來的小白,到現在看到賬號後就大概能判斷出效果,也算是有自己評判標準和心得。閱文無數的後遺症就是對文章的審美和眼界提高了,看到一般的文章不太能耐下心看了

原创 6個小衆 App,讓你的生活更有樂趣

今天就是七夕了,給點進來的小夥伴一人送一個女朋友,溫柔、性感、漂亮,一打開電腦就會對你拋媚眼、熱舞,那感覺怎麼樣。會不會覺得炎熱的夏天更熱了呢一起來看看吧!時光相冊時光相冊是一個照片備份應用。它還支持人臉識別功能,可以自動識別分類照片,它支

原创 PS2019傻瓜式一鍵安裝(免激活),再也不用求人安裝了!

今天給大家分享一款實用的軟件PS使用過PS的夥伴都知道,安裝PS軟件是一個很麻煩的過程,不僅需要註冊激活,還需要添加插件進行選項纔可以安裝使用,稍有一步出錯,就回導致安裝失敗。但是今天給大家分享的PS2019版是不需要激活安裝任何插件的,簡

原创 每天行走10000步貌似也不難!

畢業後比之前胖了好多,最明顯的表現就是肚子比之前圓潤了好多。近期工作忙,也因爲天氣人太冷了,很少進行鍛鍊,但想要刷掉肚子上多餘的脂肪,在一次刺激後,開始每天行走1萬步。1萬步其實說長不長說短不短,快走的情況下大概60-70分鐘便能走完,每天

原创 你那麼瘦,真的喫不胖嗎

前兩天在網上看到一個問題,很瘦的人如何變胖?看到這個問題,我不由一愣,嘆了口氣,雖然如今不再瘦弱,但潛意識裏還是覺得自己很瘦。瘦這個字陪伴我十幾年了,記憶中從小就體弱多病。家人問過最多的不是學習成績如何,而是冷不冷,再穿件衣服。就喫這麼點,

原创 減脂增肌高效飲食方案,值得收藏!

前段時間有朋友私信問我如何減掉腰間贅肉,想必很多人也有這個疑問吧。今天就來說說減脂增肌的兩大要素:控制飲食+運動要知道減肥不是一蹴而就的,脂肪的消耗供能也不是局部的而是全身所有的脂肪都參與供能,所以單純的想要瘦肚子瘦小腿就不要想了。想想自己

原创 減肥怎麼吃?增肌怎麼吃?幫你完成飲食計劃

前段時間有朋友私信問我如何減掉腰間贅肉,想必很多人也有這個疑問吧。今天就來聊聊如何解決。在開始之前有必要先給你們科普兩點乾貨。1. 肚子上爲什麼容易堆積脂肪?人體生理結構決定了脂肪堆積首選位置在人體重心附近,腹部與人體站立時重心位置接近,在

原创 關於健身,你不知道的增重誤區

很多人剛開始健身往往會因爲對健身不夠了解,加上一些僞健身的洗腦,從而對健身產生很多片面乃至錯誤的認知。我把健身增重方面經常出現的思維誤區進行了整理,以便大家能夠在健身中少走彎路,下面來看看都有哪些誤區! 1、以爲吃了蛋白粉就能增重這是很多新

原创 你那麼瘦,真的吃不胖嗎

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原创 健身禁忌你知道嗎?

健身先健腦之所以整理這篇文章也是覺得這部分對健身新手來說很重要,希望通過這篇文章能夠讓你明白在健身中哪些是不能做的,應該怎麼做,來看看都有哪些禁忌!1. 痠痛感健身必然要“享受”的過程——肌肉痠痛,大家一定有過這樣的經歷,劇烈運動過後身體的