原创 加油吧
努力有時候的確是不會被看到的，但我還在堅持着。我不需要大家一直關注着我，肯定着我。我只希望有那麼一瞬間，就像現在，會讓人覺得，啊，原來他過去二十幾年也挺努力的，這就夠了。唉唉，每天又累又忙的，瑣事一大堆。。
2019-05-05 13:26:32
原创 愛好
我見過一些人，他們也朝九晚五，卻能把生活過的很有趣。他們有自己的愛好、不怕獨處，有自己的生活圈，也常聚會；他們有自己的堅持，哪怕沒人在乎。我佩服每個能在平靜生活中過出趣味的人。沒有無所事事的人生，有的是無所事事的人生態度。如果內心貧瘠，換一
2019-04-07 13:36:50
原创 改變
在讀書上花的任何時間，都會在某一個時刻給你回報。你所有在日曬雨淋，在風吹雨打當中的奔波和辛苦，你所有偷偷地躲在那書店裏背下的詩句，在這一刻都綻放出了格外奪目的光彩。很多時候，改變我們一生的，就是那些日復一日堅持的小事。 有人每晚睡前堅持看1
2019-03-24 13:00:37
原创 早起
早起的時候，看到了別人看不到的風景，清晨的風，初升的朝陽，未乾的露水。早起的時候，會覺得這一天變得很長，可以有更多的時間去做喜歡的事。一日之計在於晨，一年之計在於春，抓住清晨，就能抓住一天。健身運動，讀書旅遊，早睡早起，自強獨立 。
2019-03-22 13:01:24
原创 跑東馬
選擇健身，就是選擇死磕自己！就是在別人睡懶覺時，自己卻在朝陽下揮灑汗水，別人大吃大喝時候，自己卻在自律地吃着健康食物，在別人橫躺沙發吃零食的時候，卻在把玩着各種健身器。前天去跑了東山半程馬拉松，途經蘇峯山，不是上坡就是下坡，十幾個抖坡，跑得
2019-03-20 13:01:03
原创 在外形象
過去，我們說到成功的人。在腦海中常常浮現出一個珠圓玉潤，大腹便便的人物形象，因爲越胖，越有福氣。但如今，我們會發現，一個人越是成功，就越會保養自己的身體，注意自己的身材，因爲身體是革命的本錢，外在形象是一個人最好的名片。
2019-03-17 13:00:10
原创 扎心了
有羣人從過完大年十五就吵着減肥。後來的故事，我們都知道了：想瘦成“一道閃電”的，一不小心成了“球狀閃電”；把頭像換成“不減二十斤就XXX”的，再也沒換過頭像；發誓減了肥就去和男/女神表白的，終於熱淚盈眶喝了人家的喜酒，沒準還隨了份子……
2019-03-16 13:00:18
原创 堅持付出就會有回報
許多人覺得減肥是很困難的事情，但其實剛好相反，和場地沒關係，和是否有錢沒有關係，只需要考慮你“理想中的樣子”。長期堅持靠的不是外在壓力，而是內在動力，其實就是自律意識，唯有把這種意識融入血液才能堅持下去。逼迫自己，嘗試着說服身體去慢慢接納、
2019-03-15 13:01:43
原创 三月不減肥，四月徒傷悲
平時下班坐地鐵、打車回家，變成騎單車回家。或者提前一站下車，走路回家，既鍛鍊身體，又欣賞了風景。家裏如果住高層，可以坐電梯坐到一半，爬幾層樓梯。打掃家裏的衛生、去市場買買菜、做做飯……有去鍛鍊的時間，爲什麼不用在做家務上呢？既能減肥，又能讓
2019-03-13 12:58:08
原创 今天不想跑步，所以要去跑步
“今天不想跑步，所以要去跑步。”1982年的秋天，村上春樹開始了他的跑步訓練，那一年他33歲，剛好是我現在的年紀。在所有我喜歡的作家中，論作品他排不到第一，但是論生活方式，村上先生絕對是我的偶像——健康，理性，規律，節制，浪漫。
2019-03-10 12:58:11
原创 下雨天沒法跑步
跑步是一項能夠幫助你強身健體，容易入門的運動，看再多的文章，收藏再多跑步知識，都不會幫你減掉任何的脂肪，也不會提高你的心肺能力，更不會讓你獲得健康的身體。只有跑起來，一切問題纔會找到答案。當你穿上跑鞋後，今日的跑步甚至能以你從未想過的方式改
2019-03-08 14:24:47
原创 又跑到被雨追
跑步是爲了在吃苦和堅持中看清自己，讓自己在無所依靠或者無所事事的時候有一種嚴肅的力量推動你往前走。跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼都沒用，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情願了，纔會堅持下去。今天跑步跑到被雨追，全身都溼透了，冷了一晚上。。
2019-03-06 14:18:42
原创 爲什麼而跑
我們明白繞圈跑步，並不僅僅意味着簡單重複，知道在僻靜的小路上奔跑，根本不意味着孤單若沒有終點，你爲什麼而跑？爲什麼會愛上跑步？有人爲了發泄壓力而跑，有人爲了克服恐懼而跑，有人爲了享受孤獨而跑，有人爲了治癒疾病而跑，有人爲了戰勝逆境而跑，有人
2019-02-24 14:23:07
原创 又感冒了
每一個人開始跑步的目的都不同，有的人爲了減肥，有的人爲了強身健體，有的人則是爲了挑戰自我。而堅持跑步，養成習慣後，會變得根深蒂固，習慣是一種小而強大的力量，對人生如此，對身體如此，對跑步亦是如此。
2019-02-15 12:55:49
原创 還真的是這樣
在經濟允許的情況下，少買幾個包，就背一個登山包去旅行吧。在路上收集經驗和感受，在沿途把不能遺忘的人丟掉。只有漂泊過的人才有資本說安定，只有肆意“折騰”過的人，才能說想要安穩人生。有些事，現在不做，以後都不會做了。
2019-02-04 12:57:23