原创 讀書筆記｜ 《精力管理手冊》第一部分
作者：張萌。第一部分 找到你的高能量時刻。1-46頁第一章 如何管理疲憊和壓力。1、精力管理是時間管理的前提。爲什麼要進行精力管理？無數想法消耗精力，精力管理不好無法做真正想做的事。充沛的精力可以通過訓練得到。精力管理能力是可以修煉的能力。
2021-12-06 08:19:53
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原创 只有我的念頭才影響得了我
1. 只需要這一句話，救恩便能降臨整個世界。2 僅憑這一念，每個人遲早都會由恐懼中解脫。3 此刻，他已經明瞭，沒有人嚇得到他，也無一物威脅得了他。4 他沒有敵人，外界任何事物都搖撼不了他的安全保障。5 只有他的念頭嚇得到自己，但這既是他自己
2021-12-05 09:12:36
原创 再一次去看“我是一個笨蛋”的意義
父親家裏有一套嶄新的刀具，還沒有開封。說要送給我。我去了父母家。媽媽打開包裝讓我看。其中有一根金屬棍，應該是磨刀用的。我理解磨刀應該是產生摩擦纔會起到磨的作用，所以刀具的刃應該和磨刀棍的豎線垂直纔對。但是因爲我沒有用過，隨口說了一句這個如何
2021-12-01 07:55:02
原创 表達攻擊性的遲疑
對於表達攻擊性一直以來心存恐懼，能量是被悶住的，是受阻的。有了想表達的想法在自己腦海中先盤旋來盤旋去。然後一個想法可能就被自己壓下去了。擔心說出來會有麻煩。久而久之，變得支支吾吾，有話不敢說。怕說錯，怕不得體，怕被指責，不說，悶住很多時候也
2021-11-30 05:21:50
原创 不願迎難而上
今天我發現了自己貪圖舒服狀態，比如，遇到困難，覺得不做這件事也沒什麼呀！很久不知道這背後的邏輯。今天突然有了新的認識。我不願迎難而上，也是來自於我有一個總把這句話掛在嘴邊的媽媽: 我最看不慣遇到困難就退的人！媽媽做事情有時候給我一種和這個事
2021-11-30 05:21:50
原创 我選擇了你的旨意
1. 天父，我以爲自己已經遠離了禰的旨意，觸犯了天律，而且自行插入一個威力大於禰旨意的意願。2 其實，在真理內，我的本來真相就是禰的旨意，由禰延伸而來，且會繼續推恩下去。3 這就是我，永遠無法改變。4 禰既是“一個”生命，我必然活在這一個生
2021-11-27 03:16:14
原创 用沉默去攻擊
最近悶悶的，死氣沉沉的這個詞在我的腦海裏逐漸浮現出來。這個感覺是一直陪伴我成長的一個感覺。不被理解，不被看見，被無端的評判，貼標籤，好的壞的各種標籤。我不知道如何去和這個世界溝通。這個感受來自於非常小的時候，大概小學一年級左右，清楚的記得父
2021-11-27 03:16:14
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原创 第三百二十八課 我選擇次位，卻獲得了首位
1. 外表上看似次位，其實是首位，因爲在聽從上主天音之前，我們所見的一切與真相恰恰“顛倒”。2 我們好像只有拼命分化出去，才能獨立自主；我們好像只有從上主的造化中獨立出去，纔可能得救似的。3 結果，我們找到的卻是疾病、痛苦、失落與死亡。4
2021-11-25 02:39:14
原创 第一課 進入線條之門
不要忽略練習簡單的方法！學習是一個認識不斷深化、延展的過程，在從易到難的過程中，我們往往要靠不斷地重複、鞏固簡單方法和技巧來得到進步。Chapter 1．認識不同形式的線條有審美的眼睛才能看到美，學會用繪畫的眼光去觀察事物，發現生活中的“線
2021-11-23 00:18:40
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原创 第三百二十四課 我不再領路，只願追隨
1.天父，是禰爲我擬定了救恩的計劃。2 禰安排了我該走的道路、該扮演的角色，以及禰爲我設定的每一步路。3 我不可能迷失的。4 但我仍可選擇繼續流浪下去，日後再回頭。5 禰慈愛的天音不斷喚我回家，指引我回歸正途。6 所有的弟兄也會步上我的後塵
2021-11-21 23:31:38
原创 對壓力性尿失禁的理解
受《疾病的療愈》這本書的影響，不禁再一次引起對壓力性尿失禁這個病的思考。在女性這是一種常見疾病。從盆底功能角度說，這是一種盆底功能障礙的疾病，常見於分娩後的女性，如果多次分娩，發生的機率會更大。再就是長期慢性咳嗽，打噴嚏等，只要加重盆底肌的
2021-11-21 23:31:38
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原创 所有問題的答案都是沒有問題
我和奇蹟夥伴們一起共修到第十期了。在這麼多期的過程中，我逐漸明白了一個道理：所有問題本質上都是根本沒有問題。問題之所以存在，都是我們的頭腦做了判斷，頭腦糊塗不清晰。在這個判斷下，原有的一個狀態被打破了，演化下去，到最後我們自己也看不清楚了，
2021-11-20 22:56:57
原创 出力氣可以長力氣
記得在小時候，媽媽總是喊累。還莫名其妙的向爸爸，我，弟弟發火。說我們狼心狗肺，喝她的血。父母屬於爲了生活十分辛苦的階層。家裏共同的娛樂就是看電視，父親喜歡書法繪畫太極拳。父親在家裏從不抱怨。聽到的抱怨總是來自母親之口，有時候說起來兩三個小時
2021-11-15 23:53:19
原创 自由就是限制，限制就是自由，兩者是一體的
我一直在找自由。浪跡天涯，無拘無束。年輕時一直以爲離開我媽的控制就可以自由，以爲長大了就可以自由。當我獨自來到青島，我發現我的自由根本不存在。現在理解到，自由和控制是一體兩面。自由就是限制，限制就是自由。舉個例子，就拿我上手術來說，一上手術
2021-11-13 00:28:36
原创 一次失敗的關心
我看到明天天氣驟變，最低氣溫降至2攝氏度。我給老媽打電話說明天降溫，別讓我爸明早去打太極拳了。我媽直接喊話給我爸說，聽見沒？你閨女讓你明天別去打拳了！然後和我說，明天要給拳友送衣服。我一聽就沉不住氣了，根本也聽不進去老媽說這件事的原委了。情
2021-11-08 03:49:19