原创 深度思考的這3個層次：科學、藝術、人文與理念、思維、技術
開車去某個單位參加會議，爲了趕時間，不斷轉換線路，這就是“目標不變方法變”，靈活而非固執的表現吧。在頗爲得意之際，最後一段轉到較窄的道路，很不妙的是堵車了。好不容易藉助空檔穿越過去，才明白目標不僅僅涉及空間，還有時間，更有質量達標等多層含義
2021-01-09 17:05:19
原创 “跳出廬山看廬山”，凡事外歸因目的思維：意圖、動機、深層原因
許又新教授說，人和人的差別要比人和蒼蠅的差別還大。這個說法的差別含義很多，其中之一當然是思維差別。《三體》中有降維打擊的說法，好比拿着大刀長矛的勇士與拿着一把手槍的普通士兵，前者再是勇敢也不堪一擊。也可以類比爲，小孩子張牙舞爪大喊大叫，成年
2021-01-08 14:42:52
原创 生活有2種解釋風格，其中消極解釋指向“改變別人，給我面子”
近來網上一則婚禮變聯誼會的社會新聞刷新視野。起因是一件內衣引起，按照風俗男方給出嫁女方買了“從頭禮”，不過據女方說內衣尺寸小了，兩家因此“溝通”中出現爭執，導致迎親不成，婚禮取消，進而發展爲必然的退婚清算，已是一地雞毛。說是一地雞毛不是嘲諷
2021-01-07 14:44:43
原创 試圖改變別人，不僅沒有效果，還給人家帶來痛苦，還是少做爲妙
爲何我們總是試圖改變別人呢，這當然有着先天遺傳因素，自我相比別人強大才最有可能活下去，“不能改變環境纔會適應環境”。此外，還因爲後天形成的對別人不信任感，自我安全感不足，歸根結底還是不相信自己，不相信自己能夠把控局勢，不相信自己有能力確保接
2021-01-05 17:03:21
原创 “不要改變別人”，堅信這點而後堅持實踐，你能做到嗎
假如你能堅信人生是受苦而非享福的，你就不會痛苦難受，刻意迴避現實，也就會有享不完的福。類似，假如你能堅信人不能被改變，你也就不會生氣憤怒和鬱悶，說不定就會改變別人一點點。人際關係中，牢記這點理念對於自己情緒管理和認知提升，意義重大，你會因此
2021-01-04 14:43:43
原创 我們之所以有太多負面情緒，只因爲我們太希望且堅信能夠改變別人
今天想和大家說說負面情緒的根源，我的結論是，我們之所以有太多負面情緒，源自我們太希望改變別人了。首先想請大家試着回答下面幾個問題，不用說出來，只是心裏給出答案就好：1、你覺得人性是善的還是惡的？2、你覺得人生是受苦的還是享福的？3、你覺得自
2021-01-03 14:43:43
原创 2021年已來到，把握好這“3度”：廣度學習、深度思考、效度衡量
2021年不覺款款來到，新的一年自然無限期待，細細想來其實就是熱愛生活，對於遇到的、希望的、重複的、挑戰的諸類人事物，儘可能微笑面對與從容應對。具體而言，要繞這廣度、深度、效度這“三度”去做就好。一是廣度學習。顧名思義，生活中把握好知識和信
2021-01-02 17:03:35
原创 “人有不同能力，恰好你是班裏笨的那個”，如何安慰成績差的孩子
心理羣裏，羣主朋友發了一個非常短暫的教育視頻，英國BBC拍的“如何安慰成績差的孩子”，父親面對考試墊底情緒糟糕的兒子，說了一番幽默有趣又非常接地氣的話。看了之後，我們有如下對話交流。王：@苗 如何看待這個父親的解釋？苗：@王 這樣問，您
2021-01-01 14:43:06
原创 “幹一行，愛一行，專一行”，心理健康標誌就是能做好當下事情
第一場大雪滿城飛舞，晶瑩剔透，積雪厚重。早上上班，道路結冰，十分溜滑，乘坐公交車的人明顯多了不少。今天遇到這個司機，非常專業和敬業，略舉例二三。車少人多，實在擠不上了，司機要乘客從後面擠上車，然後提醒下車時候再到前面買票，這個靈活性可是溫暖
2020-12-31 14:43:10
原创 “行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然”，笨不怕，保持笨鳥多飛就行
昨天說起佛學的“空”和心理學的“虛”，其實“虛空”這個詞並不少見，只不過寫成“空虛”現已成貶義，可見詞語的情境力量多麼關鍵。從心理層面說，做到空虛清淨正是最高境界，也許我們普通人做不到，不能成爲“空虛人”，也就恨恨的貶義起來。再看禪宗說的“
2020-12-30 14:44:40
原创 “常識比知識更重要”，識別騙子比應對騙子更重要，也談定性思維
又接到一個加股票羣的騷擾電話，說每天免費推薦股票，可以試一試。由於早就不鼓搗股市了，再說也足夠深刻體驗過類似陷阱，不過是利用人性“貪嗔癡”特點，我決定不直接掛掉，來個遊戲互動，就說“天下沒有免費的午餐哦”。對方女士聲音甜美回答“不收費，等到
2020-12-29 14:43:12
原创 一個人的命運如何，除了取決於自己，還有非常重要的社會情境力量
休假期間，陪着愛人去商場轉轉，中午時候在裏面敞開式餐廳喫點飯。期間，觀察一位明顯不正常年輕人行爲，由不得要寫點什麼。剛開始找了個座位坐下，有個年輕人坐在對面長座椅上，看上去衣服還整潔，不過頭髮蓬鬆，亂糟糟，尤其眼神發散，不對焦，無神，不太正
2020-12-27 16:36:37
原创 “既來之則安之”，也談如何度過看似無聊的會議時間
昨天說到商家推銷活動有套路，大致就是確保輕鬆氛圍，進行互動遊戲，引出優惠主題，讓你感到“佔便宜”，“厭惡損失”，促進推銷成功率。再看組織專家評審會議模式，所謂程序也就是套路，知道套路纔會不慌不忙，否則“慌了不打糧”。換句話說，如果由你來組織
2020-12-27 00:19:27
原创 “自古深情留不住，唯有套路得人心”，看看商家活動心理學套路
現在銀行動輒搞活動，大打情感牌，活動熱鬧有趣，目的性自然也很強。比如很久就接到某銀行電話，說原來買的產品不划算，可以換一個，又說屬於優質客戶可以換個貴賓卡，還有禮品贈送，抽空去櫃檯辦理下。前幾天路過銀行處，想起這事就過去了。服務熱情沒的說，
2020-12-26 00:53:42
原创 “生容易，活容易，生活不容易”，過有節律、有儀式、有意義生活
都說生活如意，我們知道這不過是美好祝福，但透徹理解好以下3種生活態度，生活如意也就不是一句空話。所謂3種生活方式，這就是過上有節律的生活、有儀式的生活、有意義的生活。有節律的生活滿足生理需要日常生活“不如意事十之八九”，表現爲外部事件出現導
2020-12-24 19:40:08