原创 阿果對話2021 DAY4 身體

本年關於健康的關鍵詞：放鬆、安在當下不知爲什麼，想到這個主題的時候，就自然想起來昨天看到了一個專訪視頻。一個畫家與媽媽多年來的關係談不上好也不壞，印象中母親常常唸叨她的各種，亂花錢啦，不收拾啦，她能應對的方式就是隱忍。媽媽退休以後一時間無所

2021-12-16 00:52:48

原创 阿果對話2021 DAY5 學習

本年學習的關鍵詞：情緒覺察 臨終關懷臨終關懷：今年的第一場學習從第一天開始，在重慶參加了紀慈恩的臨終關懷的課程，一個我感興趣但一直不敢去觸碰的領域。學習之前的感覺是害怕，學些了以後害怕沒有消失，但是成爲了日常的一種力量，支撐自己去真實做自己

2021-12-16 00:52:48

原创 阿果對話2021 DAY2 準備

雖然是第五年了，依然需要做一些準備。對我來說，最大的準備，就是靜下心，慢下來。最近的一個月時間我都沒有規律地早起，通常是根據頭一天睡覺的時間來決定上幾點起牀的鬧鐘。不死磕早起也是我今年很大的一個收穫，後面的專題裏再詳細寫一寫。而我寫作的最佳

2021-12-09 12:26:01

原创 對話2021DAY1 開篇

第一年做系統梳理的場景，在腦海裏依然那麼清晰。在波茲南的12月，白天時間很短。房子裏很安靜。每天在臺燈下梳理的場景歷歷在目，其實讓自己覺得蠻奇怪的。細想起來大概是因爲梳理的時候想通了很多卡點，有了心流的感受，我想這應該是年末筆談做到第五年的

2021-12-08 01:57:35

原创 對話2020 DAY4 工作

這一整年關於工作，光是腦子想一想就已經覺得非常非常多了。想說是一種調整，又覺得沒有還有達到自己想要的狀態，更多的還是在佈局的階段吧。最值得一提的是，這是一份每每想起就很有激情的事業，每天除了日常，就是在想怎麼去做，怎麼做得更好，有高潮有低谷

2021-03-22 19:03:56

原创 對話2020day9 與孩子

她姐，看到你睡覺前給我準備好的牙膏啦，擠得整整齊齊的，真好。進臥室看你的時候，你已經睡熟了，被子也蓋得嚴嚴實實的，真好。最近我時常晚上工作，原本想好晚上安心陪你的計劃也時不時會被打亂，但現在沒有以前那麼焦慮了，我想應該是因爲看到你把自己照顧

2021-01-26 04:22:24

原创 對話2020day8 和老爸老媽

老爸老媽，我給自己挖了個坑，開了個課，邀請大家給爸媽寫一封信。我以爲這是很正常的事情，但是當我寫起來的時候，發現還是有點尷尬的，哈哈，能寫啥呢，吵架啥的也不能寫得太明顯啊。就連誇獎的話，都不是那麼容易寫得出來啊。不過，除開直接寫信，我倒是會

2021-01-23 16:20:47

原创 對話2020Day7 親密關係

結婚前兩年，總是數着過日子。一個月了，100天了，一年了，三年了……過着過着，惦記着雞毛蒜皮，就忘了數日子了。這一晃，就十年了。網上查了一下，十年的婚姻叫錫婚，也叫鋁婚。猛一想還有點不服氣，十年哪，多不容易，就只能算個錫婚？哈哈，仔細想想，

2021-01-22 16:33:19

原创 對話2020DAY6 興趣愛好

想想以前，我覺得興趣愛好廣泛是一個好的標籤，證明着我有“能力”去了解更多更有趣的事情。後來明白了那只是代表着一個”意願“，我有了這樣的好奇，不代表我具備這樣的能力。這些年來，在折騰的路上一路狂奔，不亦樂乎，帶着好奇心刷各種喜歡的、不瞭解的，

2021-01-18 14:08:13

原创 對話2020DAY5 環境

第一次的年末筆談是在五年前，在波蘭姐姐家開始的。印象裏，那一天我早起以後一個人坐在客廳的書桌上碼字，歐洲的天亮得很晚，暖氣很足，我一直在溫暖有點昏暗的環境裏，聽着音樂，整理自己想要寫的東西。那一刻，陌生的環境給了我遠離自己生活的清醒感覺，加

2021-01-16 14:08:42

原创 對話2020 DAY7 工作

這一整年關於工作，光是腦子想一想就已經覺得非常非常多了。想說是一種調整，又覺得沒有還有達到自己想要的狀態，更多的還是在佈局的階段吧。最值得一提的是，這是一份每每想起就很有激情的事業，每天除了日常，就是在想怎麼去做，怎麼做得更好，有高潮有低谷

2021-01-15 14:08:38

原创 對話2020DAY3 學習

過去這幾年，基本上每個季度都會出門學習或者工作，似乎已經習慣了這樣的節奏。特殊的2020年，因爲一場牽動全球的疫情，一切都變了。出門隨時帶着口罩，手機裏翻出健康碼，伸手對着體溫計……面對面，人與人，變難了。對於自己的知識輸入，這些年已經逐漸

2021-01-14 16:33:33

原创 對話2020DAY2 身體

對身體的關照這些年一直自認爲還不錯，在今年在年末參加了死亡課後有了一些新的認識。飲食——基本上行遵循兼低脂低糖高蛋白的飲食，也養成了習慣。出門不避諱，今年出門也不多，遵守起來不難。早上送了她她上學以後，經過臨時的小攤販買些蔬菜，基本上冰箱裏

2021-01-13 14:08:47

原创 “對話2020”DAY1-開始整理這一年

被時間追着跑的我，一直盼望着有一個整塊的時間，能夠好好梳理一下自己的過去一年，還有無數無數的ideas想要在新的一年去實現。但今年真的有很難找得到獨處的時間，老唐一直在爲新的劇本忙碌，在家裏的時間都屈指可數，都用在“家庭時間”上了，實在捨不

2021-01-12 14:10:22