原创 相思了無益，悔當初相見
又到了落花紛飛的時節，就在垂楊掩映的街巷，東風吹拂着庭院。重重的簾幕一如往昔，但簾中窺望的人離我已遠。 濃葉間仍聽見黃鶯婉轉歌唱，樑上依舊有燕語呢喃，一聲聲都有我的幽怨。相思全都徒然無益，後悔當初與之相見。
2021-04-21 19:45:29
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原创 提問式思維
今天閱讀書籍的收穫，學到了提問式思維： 解決難題的方法是先提出更好的問題。提問式思維能讓人覺察到自己的心態，讓一個正處於評判狀態的人從評判者心態調整到學習者心態中去，特別是評判者意識到這個問題後會轉換問題，這是最有效自我把
2021-04-15 09:18:58
原创 從解題思路中受啓發
早上學習，有道題沒有解開謎團，晚上回家後繼續琢磨，還是琢磨不透… 求助吧，於是發題到學習羣，有同學給我指點江山，可是我還是不明白… 於是，開始回到原點，重新看書裏的舉例，回顧這些做題思路和方法，動手寫寫畫畫，這次真的有
2021-04-14 07:19:08
原创 像品味回鍋肉一樣學習
今天一如既往的學習，開始做習題練習知識點，卻發現自己所學的知識並沒有消化，學習狀態並沒有想象的那麼美好。 學習其實在於理解，聽老師講課時感覺很容易，但是真正動起手做練習時不知從何下手，這就是沒有理解的表現。
2021-04-13 05:13:20
原创 運動前熱身的要點
熱身運動又稱準備運動，運動前必做的事情。運動前做熱身運動能預防及減少運動對肌肉、肌肉韌帶的傷害，增加運動肌肉收縮時的速度和力量及改善各組肌肉的協調能力。主要要點有：1、運動量由小開始，逐漸增加，達到剛好出汗的效果。2、運動不要太
2021-04-08 03:05:42
原创 早晨喝溫開水的七大好處
01_保“胃”祕訣 晨起第一杯水喝溫開水。 晨起喝水可促進血液循環，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水爲好，不應加鹽（如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峯，喝鹽開水會使血壓更高）。
2021-04-06 11:47:46
原创 《卡特教練》
假期，觀看網評9.2分的一部電影《卡特教練》，電影看完感觸最深的就是卡特教練對自己職業的執着和對學生的嚴格要求。他擁有責任心和使命感，他對自己所教學的中學及學生前途和命運的改變起到了舉足輕重的作用。 卡特教練的這種精神值
2021-04-06 03:21:51
原创 沁園春·觀潮
吳偉業〔清代〕 八月奔濤，千尺崔嵬，砉然欲驚。似靈妃顧笑，神魚進舞；馮夷擊鼓，白馬來迎。伍相鴟夷，錢王羽箭，怒氣強於十萬兵。崢嶸甚，訝雪山中斷，銀漢西傾。 孤舟鐵笛風清，待萬里乘槎問客星。嘆鯨鯢未翦，戈船滿岸；蟾蜍正
2021-04-03 04:31:23
原创 不能一下子改變自己，就一點點來升級
人，其實最缺乏的就是意識深處的自我更新迭代。我今天也對自己做一次深刻的反思，因爲我想再次升級自己。 時間一分一秒的流逝了，我做了哪些事情讓自己更進一步的提升了呢？時間有沒有利用在自己想要去做的的每一件有意義的事情上呢？帶着
2021-03-31 18:36:22
原创 積極儀式習慣你有沒？
俗話言：”播種行爲，便收穫習慣；播種習慣，便收穫性格；播種性格，便收穫命運。” 定期運動的儀式習慣給我帶來了無比大的收穫：運動使我的免疫力增強、身體健康、精神飽滿有力量。所以我們要建立積極的儀式習慣，通過每一個良好的
2021-03-31 18:36:22
原创 美存在於心
早起乘飛，坐定後看到航空飛機上的一本雜誌《中國之翼》，隨手翻看，發現美麗的畫面還有拍攝者的一段美文，本覺百無聊賴，看完這段拍攝和美句頓覺人生重獲新生，原來生活還是有很多種美的體驗，唯有善於發現，善於觀察、善於用心靈去感受！
2021-03-31 18:36:12
原创 快樂有品位的生活
人，呆在自己的圈子裏久了便會適應自己的舒適圈，有時間還是要多出去走走看看，看看周邊的人和事，看看別人每天的生活是怎樣的，這樣自己也會找到自己的地標。 這兩天在異地他鄉的生活讓我又吸收到了新的養分，其中有兩個人影響到我，也讓
2021-03-31 18:36:12
原创 缺乏造就豐足
任何時候，都要用辯證唯物主義方法論看待事物的本質，任何事情都有兩面性。 不經過荒年歲月，你無從感受到什麼叫豐衣足食。曾經窮苦的人，他所擁有的財富，遠比一向富裕的人，更有價值。甚至可以說，從來就是富翁的人，其實是從來就沒有
2021-03-31 18:36:12
原创 邏輯是表達的命脈
邏輯，就是說話、做事的條理。邏輯清晰的人，說話、做事情往往也思路清晰，有條有理。 邏輯的核心是清晰高效地思考問題。但人的思維天性具有發散性，怎樣做到有邏輯的表達呢？ 第一，說話之前從想法中提煉出有價值的觀點。
2021-03-26 09:34:13
原创 怎樣讓孩子健康成長？
孩子上學的那天，學校開家長會對孩子們的教育、生活的安排做了一些講解，此時心裏很受啓發，不得不做一些思考： 孩子逐漸長大了，每天都有新的變化，從孩子的言行舉止中觀察、發現孩子的點點滴滴的變化。作爲家長也不能不爲孩子的未來
2021-03-26 09:34:13