原创 2021年三月第二週覆盤
一、本週目標：1、親子閱讀與輔導 （1）完成恐龍小Q系列可愛的數字共5冊。（2）完成每天閱讀動物寶寶百科（3）完成每天覆習功課。2、本週學習 未完成第十三章課程學習3、本週運動時長381分鐘。4、本週閱讀情況 閱讀時長較上週下
2021-03-26 09:34:13
原创 如何制定能夠實現的高質量目標
有很多人都想能夠在一定期間內實現自己的目標，但往往事與願違，制定的目標都不能實現。那麼怎麼才能制定能夠實現的高質量目標？？ 第一步、是要看清自己的現實起點。 如果你想減重，那麼第一步就是站到稱上看看現在的體重是多少
2021-03-26 09:34:02
原创 讀《滿江紅》有感
滿江紅·寫懷 岳飛 〔宋代〕 怒髮衝冠，憑欄處、瀟瀟雨歇。擡望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。三十功名塵與土，八千里路雲和月。莫等閒，白了少年頭，空悲切！ 靖康恥，猶未雪。臣子恨，何時滅！駕長車，踏破賀蘭山缺。
2021-03-26 09:34:02
原创 勇敢
勇敢是什麼？ 蕭紅說：“人生激越之處，在於永不停息的向前，揹負悲涼，仍有勇氣迎接朝陽。” 不要錯誤的認爲一個人手握槍支就是勇敢。勇敢是：當你還未開始就已知道自己會輸，可你依然要去做，而且無論如何都要把它堅
2021-03-26 09:34:02
原创 保持樂觀的情緒
展不開的眉頭，暖不上的心境，很多時候，人生只是缺乏一些樂觀的情緒。 學會保持樂觀的情緒，讓自己的生活充滿陽光和活力。 如果有人給你一個笑容，就像冬陽照你心，來自花開大地。 那麼，帶着你的微笑，讓他人也感受到
2021-03-26 09:34:02
原创 明者因時而變，知者隨事而制
含義： “明者因時而變，知者隨事而制”是指聰明的人根據時期的不同而改變自己的策略和方法，有大智慧的人伴隨着事物發展方向的不同而制定相應的管理方法。 出處：該句摘自漢代桓寬的著作《鹽鐵論》 卷二之憂邊第十二篇。 《鹽鐵論》是西漢的桓
2021-01-26 18:44:15
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原创 讀《史記》，瞭解司馬遷
2021.1.17 讀書筆記 讀司馬遷之《史記》 2020年11月，我爲孩子購買了《寫給兒童的中國歷史》,通過給孩子講解這本書也使得我對中國上下五千年的歷史產生了濃厚的興趣。 一方面是爲了更好的、全面的瞭解
2021-01-18 13:44:21
原创 心在夜晚有了歸宿
夜深人靜，一切都靜悄悄的，唯獨聽見我的心跳！ 靈魂深處的一切美好此時都顯現在夜空中，越來越靠近我的初心！ 爲了理想信念，爲了目標，要持續不斷的精進修行，不斷改進，不斷提高自己的能力…… 毋庸置疑，無論怎
2021-01-07 13:45:15
原创 寫給粉絲們的一份信
親愛的朋友們，你們好！ 我是簡書創作者“喜馬拉雅兀鷲”。我是一個熱愛運動健身、熱愛閱讀，同時喜歡將生活以寫作的方式表達出來，並給自己給予激勵的人。也希望讀者們能在生活中更好發現自己積極的一面，用心生活。 回顧過去的一年寫作
2021-01-01 13:45:24
原创 夜光下的夢
夜空寂靜無聲，只聽見電腦程序運行時發出嗡嗡的響聲，我獨自一人在家書桌的燈光下讀書。 曾幾何時，想去走過的路，有歡聲笑語卻又有幾分酸澀湧上心頭，猛然間想起這首《長歌行》： 青青園中葵，朝露待日晞。 陽春佈德澤
2020-11-25 19:23:09
原创 《回首來時的路》
曾經走過的路依然清晰的浮現眼前， 曾經經歷的那麼多的往事油然而生， 曾經飽受的酸甜苦辣記憶猶新， ….... 暮然回首往事 才真切的感受到生活的不容易， 才感受到只有經歷了會更加
2020-10-01 20:14:50
原创 養成一串習慣，獲得一生財富
財富，談到這個詞可能大部分人都會把它和錢這個字聯繫在一起。而人們往往忽略了財富的另一個重要的意思：財富是一切有價值的東西。 古希臘科學家阿基米德那句流傳千古的名言："假如給我一個支點，我就能把地球挪動!" 那麼
2020-09-11 17:17:01
原创 多巴胺讓人幹勁十足
多巴胺可以讓人記住達成目標後的成就感與充實感。因此，也被稱爲“快樂物質”（與快樂相關的腦內物質）。 一提起多巴胺，可能大家只會聯想到“這是一種快樂物質”。的確，多巴胺與負責給予身體愉悅感的大腦“獎勵機制”（reward sy
2020-08-31 17:14:05
原创 健身· 散步
不知什麼時候起，養成每天飯後散步的習慣，有時自己，有時同家人一起，每每散步回家就覺得很舒服。那麼散步究竟有多好呢？需要注意哪些事項呢？我們一起學習下吧：一、散步的好處 1、調節精神 散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到
2020-08-31 17:14:05
原创 多巴胺控制法
多巴胺控制法是唯一一種能令人幹勁十足的方法。 多巴胺控制法以3個步驟爲1個週期，通過反覆循環這個週期，最終轉化爲習慣。 熱愛閱讀商業書籍的讀者或許知道PDCA循環（PDCA cycle）一詞。所謂PDCA循環，即指以
2020-08-30 17:13:31