原创 辨女子氣血不足
【今日養生】：辨女子氣血不足（一） 1、觀察外在表現：（1）眼：眼白顏色變得發黃、混濁、暗淡。出現眼睛乾澀、眼皮沉重、眼袋明顯等表現。（2）耳：雙耳乾枯無光澤，甚至萎縮，出現點斑或皺褶。（3）齒：牙齒縫隙變大，牙齦萎縮，甚至脫落。（4）發：
2021-11-10 22:02:56
原创 “腦供血不足”可能導致腦梗和癡呆
11.4 【今日養生】：“腦供血不足”可能導致腦梗和癡呆 人體的生命活動離不開氣血運行，大腦作爲人體的“司令官”，尤其需要氣血滋養，才能夠順利完成一系列生命活動。 供血不足危害大：主要是指各種原因引起的腦部血液供應不足，引起了輕度腦功能障礙
2021-11-06 17:58:26
原创 營養富足的當下，爲什麼血槽總空？
11.3【今日養生】：營養富足的當下，爲什麼血槽總空？ 在現代社會，每個人的營養攝入基本都是足夠的，有些甚至過量，但氣血虧虛的人卻很常見。這是爲什麼呢？大家有沒有想過這個問題？ 按道理，我們補充的營養物質很多呀，但是人總是疲倦乏力、精神欠
2021-11-06 17:58:26
原创 氣血有問題，身體酸、麻、脹、痛、癢、木
10.31【今日養生】：氣血有問題，身體酸、麻、脹、痛、癢、木酸，酸字的左邊是一個酉，右側是“夋”。酉，在天干地支中，對應的是17-19點，剛好是腎經當值。而“夋”字，意爲“行走遲緩的樣子”，身體出現酸在氣血上就表明經絡是通的，但是氣血不
2021-11-03 04:36:59
原创 如何一夜安眠到天亮
11.2【今日養生】：如改善睡眠質量？給你的肝補補血，一夜安眠到天亮 從什麼時候開始，你的睡眠質量越來越差了呢？也許是一份焦慮、高壓的工作，或者繁碎疲累的家庭生活。 壓力大的腦力工作者，或者照顧家庭的寶媽，熬一次夜、長時間用眼，多慮多思、
2021-11-03 04:36:59
原创 普通話四聲歌
普通話四聲歌學好聲韻辯四聲，陰陽上去要分明。部位方法須找準，開齊合撮屬口形。雙脣班報必百波，抵舌當地鬥點丁。舌根高狗坑耕故，舌面積結教堅精。翹舌主爭真知照，平舌資則早在增。擦音發翻飛分復，送氣查柴產徹稱。合口呼午枯胡古，開口呼坡歌安爭。撮口
2021-11-03 04:36:59
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原创 寡言養氣，多言耗氣，少說話能養生？
11.1今日養生：寡言養氣，多言耗氣，少說話能養生？氣爲血之帥，血爲氣之母，也就是當你說話過多時，容易導致身體裏面的氣血虧虛，那我們應該什麼時候說話，什麼時候閉嘴呢？一、走路不要說話。很多人喜歡在走路的時候和朋友交談。《尚書》曰：“行走勿語
2021-11-03 04:36:49
原创 同樣是喫飯，爲什麼你喫的越多氣血越虧？
10.30【今日養生】：同樣是喫飯，爲什麼你喫的越多氣血越虧？ “你在喫飯，飯也在喫你。”人在喫飯，是通過食物，來補充外來的能量，這時候，飯也在喫人，食物化生爲身體需要的水谷精微需要消耗掉一定量的內在元氣。 一頓飯喫的舒坦自在，說明轉化的
2021-10-31 06:07:38
原创 人最怕什麼？氣血失和！
人最怕什麼？氣血失和！我們經常聽到氣血不足、氣血不暢、氣血紊亂，但氣血失和又是什麼呢？其實，氣血失和是所有氣血問題的統稱，主要體現有：氣滯血瘀、氣虛血瘀、氣不攝血、氣隨血脫和氣血兩虛。 『1.氣血兩虛』氣血兩虛，即氣虛和血虛同時存在的病理狀
2021-10-31 06:07:38
原创 氣血不僅要同補，更要通補
10.28【今日養生】：氣血不僅要同補，更要通補 頭髮、皮膚都需要氣血的濡養和潤澤，所以我們一定要學會補氣血。然而，氣血相依，氣爲血之帥，血爲氣之母，氣血要一起補，效果纔好。 但有些人一喫補氣血的東西就會上火，口腔潰瘍、便祕、痘痘、口臭.
2021-10-31 06:07:38
原创 氣虛血虛，買一送一
10.27【今日養生】：氣虛血虛，買一送一 爲什麼氣虛血虛，總要“捆綁銷售買一送一”？首先搞懂，血是如何生成的。血的生成主要來於三個方面：津液生化、營氣生化和腎精生化，津液營氣都源於水谷精微，腎精也需要水谷精微不斷供養，所以脾胃運化水谷精
2021-10-28 23:21:29
原创 生一次氣八個器官受傷
【生一次氣八個器官受傷】生氣就會導致身體細胞缺氧，在缺氧的過程中，細胞會大量死亡1、皮膚生氣時大腦血液中增加的毒素，會激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。2、子宮、乳腺男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子
2021-10-27 02:14:38
原创 氣血不足的男人們，有這6大表現！
10.26 【今日養生】：氣血不足的男人們，有這6大表現！ 一、入睡難、睡眠淺，呼嚕聲重氣血充足，一覺無夢到天亮；反之，入睡困難，易驚、易醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼嚕響的人，身體都存在氣血不足的情況。 二、看手的衆多細節透露氣血狀況手屬於人
2021-10-27 02:14:38
原创 聽！你的心肝脾肺腎在吐槽！
10.25【今日養生】：聽！你的心肝脾肺腎在吐槽！ 我是心......天天被催催催，他們不知道“心主神明”嗎!我是“君主之官”心不安，各種焦慮都會消耗氣血。11點到13點是我值班時間，需要安靜下來，才能養神。 我是肝......天天熬夜，
2021-10-27 02:14:38
原创 生活、情緒、環境有序，氣血運作纔有序！
10.24今日養生：生活、情緒、環境有序，氣血運作纔有序！生活有序，氣血纔有序生活忙碌，不是無序生活狀態的藉口，我們可以努力去掌控自己的生活節奏，做到身忙心閒，生活忙碌而有序。因爲真正的忙，不是身忙而是心忙；真正的累，不是身累而是心累。情緒
2021-10-25 08:50:07