原创 持續行動實現夢想
持續行動實現夢想看看別人的成就，再看看自己的生活，我們無比惆悵。正所謂，“沒有對比，就沒有傷害”。夜深人靜我們開始反思自己的人生，是不是也得做點兒啥？生活中的我們總是太忙了，沒時間完成夢想，每天都有意外發生，都有干擾存在，讓我們忘了自己曾經
2021-11-30 02:30:59
原创 不得不防的低血糖
目錄一． 定義正常值：血糖低血糖最新血糖正常值對照二． 低血糖病因特點三． 天冷測血糖小技巧四．低血糖時第一口應該喫什麼？五．應對低血糖“15”原則一． 定義正常值：血糖低血糖血中的葡萄糖稱爲血糖（Glu）。葡萄糖是人體的重要組成成
2021-11-30 02:30:59
原创 津血同源，補益氣血男女都不落
津血同源，補益氣血男女都不落氣血男女都不落中醫學認爲，“精”是我們生命發生之前的物質，是胚胎形成的本原。“夫精者，身之本也”。“生之來，謂之精”，“人始生，先成精”。可見，“精”，是締造我們生命的先天物質。如此一說，它自然要珍貴、重要於我們
2021-11-30 02:30:59
原创 氣學說
氣血到底是什麼？氣血，中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認爲氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營養臟器組織﹐維持生命活動。【氣】人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結合而成。《素問·五藏別論》說：“所謂五
2021-11-30 02:30:59
原创 做爲女人，你有正在遭遇三大不幸嗎？
女人，正在遭遇三大不幸[裂開]月經不調，美麗不在，自信全無月經不調是女人的天敵，色斑、皺紋、脫髮、經前乳房脹痛、小肚子脹、痛經、衰老正在到來......月經量少，婦科頻發，魅力盡失週期紊亂、月經量時多時少、量少色黑甚至閉經、提前絕經、子宮肌
2021-11-30 02:30:49
原创 碎言片語（轉）
一、《做人太真或太假》作者：張小嫺做人太真或太假，都不容易找到朋友。你以爲率真是好的，太真卻常常傷到別人；你以爲假是保護自己，太假卻也卑微了自己。二、《痛苦的根源》作者：草隆瞬痛苦的根源在於執着，所謂的執着，就是擁有一顆捨不得放手的心，無論
2021-11-22 07:24:46
原创 氣血流通受阻，睡眠易發生障礙
11.17【今日養生】：氣血流通受阻，睡眠易發生障礙 睡眠是身體修整的一個非常重要的過程，中醫講日出而作，日落而息，順應自然規律。你不睡，身體沒辦法積蓄力量，第二天肯定就無精打采的，沒力量，沒力氣。正常的睡眠本身不需要什麼能力，如果睡眠
2021-11-22 07:24:46
原创 頸椎病防治 關鍵在日常
全國科普日頸椎保護小攻略經常頸痛怎麼辦？頸椎防治小攻略請查收什麼是頸椎病？頸椎病是常見的骨退行性疾病，主要發主要是由於頸椎長期勞損，骨質增生或椎間盤突出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨牀綜合症。生活中出現
2021-11-22 07:24:46
原创 爲什麼補氣養血最好選擇在冬天？
爲什麼補氣養血最好選擇在冬天？而且時間段也很重要♀️中醫上不同季節人體的氣血和臟腑的陰陽變化是有所不同的。在冬天的時候，人體陽氣是潛藏的，胃腸功能最好，最能吸收這些物質。所以這個時候補的效果是最好的。冬天是一個儲藏的季節，萬物都休眠，所有的
2021-11-22 07:24:36
原创 生活節奏快，追求刺激都會影響氣血
11.13【今日養生】：生活節奏快，追求刺激都會影響氣血 現在什麼都快，人們說話語速越來越快，交通工具也越來越快，電影的節奏也越來越快，快就要劇烈的消耗能量。因爲工具在發展，技術在發展，但是我們的身體跟得上嗎？我們的氣血功能跟得上嗎？所以
2021-11-15 21:24:23
原创 “虛”不要命？
11.15【今日養生】：“虛”不會馬上要你命，會慢慢蠶食你的健康 氣虛：無力氣虛好比人體的燃料不足，從而導致動力不足。氣虛的人最大的特徵就是“懶”，懶得說話，懶得動彈，恨不能整天“癱着”。脾主運化水液，脾氣虛了，運化水的能力就會下降，就會
2021-11-15 21:24:13
原创 頭暈無力的高血壓原來是……
11.14【今日養生】：頭暈無力的高血壓，原來是氣血虧虛搗的鬼 現代醫學認爲的高血壓，在中醫看來，這種頭暈無力的情況屬於氣血虧虛。首先就是血虛導致疲乏和睏倦，當血虛到一定程度的時候，血產生的氣也會不足，這就又會出現氣虛，氣不能夠推動血來濡
2021-11-15 21:24:13
原创 調理肩背更健康
《黃帝內經》講：“病在肺，俞在肩背”。通過調理肩背，也能讓肺更健康，增強對病邪的抵抗力。肩膀有肺經、膽經等經絡通過，有重要的養生大穴——肩井。肩關節本來就怕受寒，再加上現在人們手機用得多，肩部更容易僵硬勞損。這種雙重傷害，不僅可能引發肩周炎
2021-11-15 21:24:13
原创 一老一小一女，最易出問題
11.11【今日養生】：一老一小一女，最易出問題 青少年氣血不足，生長髮育就會遲緩甚至停滯，一旦錯過此階段將很難補回來。氣血不足多表現爲臉色發暗、發青或發白，頭髮稀少、發黃，眼睛不明亮、目光散亂，手腳不溫，食慾變差，運動後也不想喫飯，精
2021-11-15 21:24:13
原创 柔軟的嘴脣，無時不在訴說着氣血的點滴
11.5【今日養生】：柔軟的嘴脣，無時不在訴說着氣血的點滴 《黃帝內經》記載“有諸於內，行諸於外”。我們的五臟六腑，都通過經絡血脈與五官有着特定的聯繫，如古籍所云“口脣者，脾之官也”，嘴脣就與脾胃息息相關，嘴脣反應着我們脾胃的狀態。 脾
2021-11-10 22:03:06