11.3【今日養生】：
營養富足的當下，爲什麼血槽總空？
在現代社會，每個人的營養攝入基本都是足夠的，
有些甚至過量，但氣血虧虛的人卻很常見。
這是爲什麼呢？大家有沒有想過這個問題？
按道理，我們補充的營養物質很多呀，
但是人總是疲倦乏力、精神欠佳。
實際上，我們攝入的物質是足夠量了，
但是轉化爲氣血的量卻不足，
主要是由於我們陽氣不足、脾胃運化能力差所致。
陽氣不足，脾胃工作所需的熱量不夠了，
運化能力變差，所以消化吸收能力相應就下降了。
這樣即使我們吃了足夠多補氣血的食物，
還是不能很好地轉化爲氣血。
所以，補益氣血其實是補足我們轉化氣血的能力。