原创 衛崗酸奶
飛重慶的航班，因爲飛機調整檢查學員，我帶着二個學員一起調整到南京航班上。就看到了南京配餐給機組的酸奶，衛崗酸奶大學四年幾乎每天必喝。還有南京分公司同事送來的鴨血粉絲湯，美食帶來的美好記憶。深圳雷雨備降到桂林，差點就下機喫米粉，不幸中的萬幸，
2021-09-18 22:34:24
原创 長情粥
在小紅書上看到這個粥，很有趣就自己試着做了。女兒很喜歡，以後可以給她多煲點粥喝。這幾天試着做了冬瓜鹹豬骨粥雞肉冬瓜小米粥，一發不可收拾，留着聖誕節時給女兒做。
2021-09-16 21:05:55
原创 週六七款紅茶
週六跟閨蜜一起家裏喝了七款紅茶。2021年英紅九號2018年兩款滇紅2020年九曲紅梅2020年祁紅2021年浮樑紅茶2019年老樅正山小鐘浮樑紅茶很驚豔，查了她的前世今生才知道也是歷史名茶 ，在民國時期與正山小種、祁紅、九曲紅梅齊名。浮樑
2021-09-14 03:11:55
原创 保和祥普洱品鑑
參與普洱茶標準編寫的專家李文來深圳，經銷商組織了品鑑會。三款茶:2020長風熟茶，甜糯的茶湯，杯底有花香，真是一款好熟茶。第二款2014年烏金號青餅，我還被主持人點中就茶的品鑑發言。帶金圈的湯色，甜醇滑的口感，杯底百花的香氣，微微發汗的茶氣
2021-09-11 16:41:29
原创 修止觀得定慧
今天禪修師父講《六祖壇經》，已經是第二次講解，第一節課沒有上，這次從第四品開示。講解經文比較容易走神，講的很精彩，也很透徹，但是走神也是控制不住。中午素食，大快朵頤，還研究了一下湯料，準備照葫蘆畫瓢。赤小豆眉豆花生乾薑生薑桂圓紅棗枸杞玉
2021-09-06 23:54:59
原创 早上的忙碌
早上起牀要遛狗，自己洗漱完就換了衣服去遛狗。 回家就要給女兒準備早餐，昨天晚上開始煲的砂鍋粥，雞湯再燒開一次。然後要把包子饅頭熱了，再涼拌兩個小菜，削好水果。 看着不怎樣，也是要忙半個小時，跑步時間就沒了。
2021-09-04 15:51:34
原创 哥倫比亞咖啡豆(一)
Costa的四款咖啡豆裏有一款產自哥倫比亞。哥倫比亞是世界上第三大咖啡生產國，僅次於巴西和越南。 哥倫比亞咖啡具有絲一般柔滑的口感，在所有的咖啡中，它的均衡度最好，被譽爲“綠色的金子”。袋子上還特別註明:100%的阿拉比卡。 咖啡樹家
2021-08-31 07:35:28
原创 一天的快樂
早上跑步五公里，開啓元氣滿滿的一天。雲棲週三頒發工作室成員證書，要組織一個小小的儀式，我擺了一個茶席，挑選跟尊鵬艙主題顏色一致的。 也算學有所成，一般場合難不倒了。今天三角鋼琴到了，女兒彈琴巧克力引昂高歌，其樂融融。我總算學會把饅頭做圓
2021-08-31 07:35:28
原创 收到開心的小禮物
能陪伴愉快週末的是四款costa的咖啡豆， 還有一本《人生只有一件事》。 這樣的週末，應該已經夠快樂了，誰知竟然還有驚喜，收到朋友送的音箱香插。孤舟蓑笠翁，獨釣不寂寞。 音箱內置十幾首古琴曲，伴着嫋嫋香菸，我舉起的不是茶杯，是紅酒，最
2021-08-29 14:39:23
原创 愛爆花的果汁陽臺月季
還是拍下這三朵月季同時開放的一幕，雖然拍完我就剪掉了那朵已經要凋謝的那朵。越來越喜歡爆花的果汁陽臺月季，希望越來越多的花苞同時開放。
2021-08-28 03:23:57
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原创 記下這個木瓜湯
飛行的時候，我喜歡跟同事聊美食製作。上次飛無錫，同事教了我木瓜排骨湯，昨天給女兒試着煲了。不過我還是進行了一些改變，比如我用扇骨代替排骨，沒有買到半熟的木瓜，我就把木瓜中頂部熟的程度最深的部分切掉，加了姜後又放了幾粒白胡椒。她教我骨頭飛水
2021-08-26 16:14:22
原创 咖啡豆與綠植
這周的咖啡豆是牙買加的藍山，中度烘焙。鐵皮卡，水洗處理，克里夫頓莊園出品。感覺豆子烘焙的程度有點高，焦糖感已經由焦炭感了，不是很適合我。入手一支藤本月季:自由精神。換盆，澆水，施肥，希望她能好好的在我的陽臺安家、攀爬、開花。紅酒咖啡單叢
2021-08-26 16:14:22
原创 女兒學習潮州工夫茶
老師教的認真，學生學的用心。老師喜歡學生的悟性，學生喜歡老師的耐心細緻。女兒今天沒有課，去學習潮州工夫茶，從起碳開始，變成了一對一的私教班。因爲她的學茶靈氣，老師獎勵了李子柒的月餅，不二空間的茶。還送了一把壺，這學費等於沒收了。潮州工夫茶沒
2021-08-25 06:08:47
原创 把愛好玩成專業
喜歡烘焙的女兒購置了很齊全的烘焙工具，新家的烤箱卻總是讓她烘焙失敗，我找來喜歡烘焙的同事來指導她，也順便幫我看看家裏烤箱問題。 我有幾個把愛好學成技能然後玩的很專業的朋友，要做就做到最好，也是我的原則。所以女兒喜歡烘焙，我就盡力給她提供
2021-08-24 00:30:56