原创 今日立冬，養生習俗全攻略，太珍貴了！值得收藏羣發~ 飲食：多白 少鹹 起居：早睡 晚起 心理：恬淡安靜 防病：絕技防風寒
凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。 ——唐·李白《立冬》 今天是立冬，慈艾君在此祝所有朋友：立冬安康，快樂每天！ 2020年立冬時間 1
2020-11-08 14:14:00
原创 立冬❄️養生｜《月令七十二候集解》說，立建始也，冬終也，萬物收藏也。 薦飲食 忌: 眠養生 動養生: 常養生: 志養生 灸養生
每年11月7日或8日爲立冬，立冬爲冬季的開始，《月令七十二候集解》說，立建始也，冬終也，萬物收藏也。 冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無攏乎陽，早睡晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮
2020-11-08 14:14:00
原创 ️️👨⚕️常用的穴性與配方I27章門天樞...｜28章門氣海三陰交
27 章門 天樞 、 章門 內關 、 章門 太沖 章門能疏肝，調五臟，和腸胃。天樞能健脾益氣，和腸胃。兩者相配，疏肝和腸胃，肝氣條達，脾氣得升，胃氣得降，腑氣得行。蓋因五臟者，藏精氣而不瀉；六腑者，傳化物而不藏，故胃腸之道以通
2020-11-07 14:13:48
原创 ️️👨⚕️常用的穴性與配方I26章門中脘
26 章門 中脘 章門爲足厥陰肝經穴，脾之募、髒之會，帶脈之本，又爲足厥陰肝經，足少陽膽經，帶脈之會。古人所謂“肝爲五臟六腑之賊”者，乃因肝氣亂則五臟六腑皆受其“賊”害，而章門能平五臟之氣亂，使之肝氣條達，脾胃平和，五臟協調，
2020-11-06 14:14:34
原创 ️️👨⚕️常用的穴性與配方I25 天樞 陽陵泉 支溝
25 天樞 陽陵泉 支溝 天樞調腸胃。陽陵泉宣通下降，又能瀉肝膽平逆氣。天樞、陽陵泉相配，疏肝理氣，主治熱結腸胃、腹脹便祕等實證、以及肝旺仰脾所致腸鳴痛泄，可治以補天樞而瀉陽陵泉，抑肝健脾。支溝一名飛虎，爲手少陽三焦經穴。其功
2020-11-04 14:14:21
原创 分享一個養生小妙招—”握固”詳情👇🏻
握固之法，就好像關上房門一樣可以靜心安魂；同時握固還可以固護精氣，明目延年。具體做法將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。爲什麼是無名指根部呢？古人認爲此處正是肝魂關竅之
2020-11-04 14:14:11
原创 廿四節氣·立冬養精節氣‖11月7日立冬，是冬天的開始。❄️❄️❄️ 早睡晚起 鍛鍊推遲 心理：恬淡安靜 防病：絕技防風寒
11月7日立冬，是冬天的開始。冬，古人造這個字，是代表終止的意思，也就是一年結束了。 “天地不通，閉而成冬。” 萬物閉藏，這就是終止。所以冬天養生，宜靜養，宜反思。在立冬這一天進補，叫做“補冬”。意謂要給身體添把火，以抵禦即將到來的寒冬。喫
2020-11-04 14:14:11
原创 節氣灸‖我們一定要充分利用節氣，打敗疾病，收貨健康。
一，爲什麼要做節氣灸？ 在古代，一年分爲12個月紀，每個月紀有2個節氣。節，指的是一年中的一個節段，是一段時間的表示。而氣則指的是氣候。五天爲一候，三候爲一個節，兩節爲一氣，一年72候。節氣兩個字合起來就是指一年當中某個階段的
2020-11-02 14:13:31
原创 ️👨⚕️常用的穴性與配方I23 內關 太沖 內關 神門｜24 天樞 中脘 氣海 三陰交
23 內關 太沖 內關 神門 內關爲心包經之絡穴，可以代心行令，也能代心受邪。若爲實證，瀉內關可清心寧志，安神鎮靜；若爲虛證，補內關則可養血安神，活血通脈。太沖之功能爲降逆氣、瀉肝火。內關與太沖相配，瀉肝解鬱，平肝降逆，清心
2020-11-02 14:13:31
原创 ️👨⚕️常用的穴性與配方I21 內關 膻中｜22 內關 三陰交
21 內關 膻中 內關行氣開鬱。膻中又名上氣海，胸氣之街，爲心包之募穴，手太陽、手少陽、足太陰、足少陰、任脈之會。《難經》雲；“氣會膻中”，其功能爲調氣降逆、寬胸利隔，是心之供城，肺之氣海，主胸中之氣；故凡胸中之氣病均可治此。
2020-11-02 14:13:31
原创 👨⚕️病機十九條💞‖先要說明的是爲什麼要列十九條，中醫講“法於陰陽，和於術數。”
先要說明的是爲什麼要列十九條，中醫講“法於陰陽，和於術數。”對“數”的認識東、西方有一致性。希臘的數學家畢達哥拉斯認爲“萬物皆數”，萬物的規律就是一個數的規律，由此而發展出了數學。數學也確實是所有科學的橫斷科學，既是基礎科學
2020-11-02 14:13:31
原创 《侶山堂類辯》<目錄>捲上<篇名>辯氣
人秉陰陽水火而生，總屬一氣血。陰陽離合之道，合則爲一、離則爲三。太陽之氣，生於膀胱，而主於膚表；少陽之氣，生於腎臟，而通於肌腠。《靈樞》曰：三焦膀胱者，腠理毫毛其應。太陽之氣，主皮毛，三焦之氣充肌腠。此太少之氣，由下焦所生。陽明之氣，乃水谷
2020-11-01 14:14:37
原创 ️👨⚕️常用的穴性與配方I19 內關 中脘 足三裏｜20 內關 巨闕
19 內關 中脘 足三裏 內關爲手寫陰心包經之絡穴，其支脈走胸腹，又爲陰維脈之會，別走手少陽三焦；補之，則能養心血，安心神，寧心定志，且能通心陽，利水道，通淤塞；瀉之，則清心除煩，瀉火清熱，寬胸理氣，疏通三焦氣機，主治胸腹諸疾
2020-11-01 14:14:37
原创 痰溼體質”，一般表現爲
痰溼體質”，一般表現爲：1．舌像：舌體胖大，舌苔白膩或黃膩（溼熱），舌邊有齒痕印，舌體有紅點（溼熱）；2．大便時干時稀或次數多，不成形，粘馬桶；小便次數多且尿量多而色清如水（痰溼） ，容易起夜；或小便少而色深黃（溼熱）。3．面色暗黃無光澤，
2020-10-31 14:14:34
原创 “凡病藥之不及，針之不到，必須灸之”。
“凡病藥之不及，針之不到，必須灸之”。現在艾灸非常受大家的喜愛，可以說是下至小兒上至老人。但是現實生活中大多數人對艾灸的功效都不是特別瞭解，只是知道艾灸對身體有益，可事實上並不是所有人都適合艾灸。做艾灸之人必須瞭解艾灸的功效，因人施灸。要先
2020-10-31 14:14:34