原创 人生三件事，每天三件事
01.我人生中最重要的三件事是什麼？健康長壽，心靈富足，物質富有。02.我每天最重要的三件事是什麼，他們是否有助於第一條的達成？我每天最重要的三件事是：好好睡覺，好好工作，好好獨處。他們都有助於第一條的達成。03.我是否能創造出一個系統，代
2021-12-06 13:18:59
原创 睡眠練習（002）
在這個練習開始前，我想有必要問問自己：一、我爲什麼要做睡眠練習？（因爲健康第一，我必須要重視它。）二、我如何獲得健康睡眠？（掌握適合自己的科學方法。）三、我理想中想要的健康睡眠是什麼樣的？（睡得早，睡得夠，睡得好。）12月4日睡眠簡況：23
2021-12-06 13:18:59
原创 睡眠練習（001）
在這個練習開始前，我想有必要問問自己：一、我爲什麼要做睡眠練習？（我想睡個好覺，擁有健康的睡眠。）二、我如何獲得健康睡眠？（掌握適合自己的科學方法。）三、我理想中想要的健康睡眠是什麼樣的？（不用鬧鐘提醒，睡到自然醒，睡眠質量也很好。）12月
2021-12-06 13:18:59
原创 人生要浪起來~
人生要浪起來，這是我很久之前說的類似一句話。我的性格內向，又喜歡宅。所以，剛散步的時候，我就在想：要不把每年的12月份，定爲“旅遊月”。12月份，出去走走，去見幾個未曾謀面的朋友。又或者，去看一場很想看的音樂演唱會。更或者，去一趟早就想去的
2021-12-06 13:18:59
原创 也許，天上真有一個無聊的神，以拆散一對對爲樂趣
晚上我錄了《漠河舞廳》，是個朋友前兩天推薦的歌。在搜索歌詞的時候，我瞭解了一下這首歌背後的故事。讓我聯想起了《西海情歌》的故事，都是悲傷的結局。獨留一人繼續活在世上，應該是需要很強大的勇氣吧。心中不忿，想大罵老天爺，說好的有情人終成眷屬呢？
2021-11-28 15:12:31
原创 今日份提問|偶爾會特別想要喫的東西是什麼？——這不是一個問題（206）
今日份提問|偶爾會特別想要喫的東西是什麼？——來自斌斌的提問（該提問摘錄自《一天一問》）斌斌：海鮮、紅燒肉、珍珠奶茶、湯圓、臘肉、米湯飯、粥……今日份提問|偶爾會特別想要喫的東西是什麼？或許你心中，早已有答案。歡迎你留言，和我們分享。有一分
2021-11-28 15:12:31
原创 今日份提問|幹啥啥不行，____第一名————這不是一個問題（207）
今日份提問|幹啥啥不行，____第一名——來自斌斌的提問（該提問借鑑自B站）斌斌： 幹啥啥不行，乾飯第一名。 幹啥啥不行，立flag第一名。 幹啥啥不行，拖延第一名。 幹啥啥不行，胡想第一名。 幹啥啥不行，浮躁第一名。 …… 今日份提問|幹
2021-11-28 15:12:31
原创 心態日記（012）——“往事不堪回首家暴中”
日期：2021年11月25日 天氣：晴 城市：武漢01.今天是感恩節，也是國際反家暴日。說起家暴，感嘆“往事不堪回首家暴中”。原生家庭，帶給了我太多關於家暴的記憶。可這並不妨礙，我對組建家庭的美好期望。02.下個月的工作，今天基本已經做
2021-11-28 15:12:31
原创 心態日記（013）——2022年？我穿越了？
日期：2021年11月26日 天氣：晴 城市：武漢01.晚上，寫心態日記第一行。複製前一天的日期、天氣、城市。赫然發現，日期寫的是明年。2022年？我穿越了？翻了前幾篇，都是寫的2022年。我看了下臺歷，目前是2021年。我還在地球，沒
2021-11-28 15:12:21
原创 心態日記（014）——這個世界，到處都是偏見！
日期：2021年11月27日 天氣：晴 城市：武漢01.晚上，我去電影院看了一部《銀行家》的電影。看畢，走出電影院，在等電梯的時候，一個小孩問媽媽：“媽媽，他們白人爲什麼看不起黑人？”那位母親，解釋說，因爲白人覺着自己的血統比黑人高貴。
2021-11-28 15:12:21
原创 今日份問題|如何減少自己的偏見？——這不是一個問題（208）
今日份問題|如何減少自己的偏見？——來自斌斌的提問斌斌： 不人云亦云，要有自己的思考能力。 即，獨立思考。（感覺這是最重要的） 多去見識更大的世界。 比如，多看書、多認識比自己牛的人等等。 今日份問題|如何減少自己的偏見？或許你心中，早已有
2021-11-28 15:12:21
原创 愛他人之前，學會好好愛自己，對家暴說不！
今天是感恩節。同時，我才知道，今天也是國際反家暴日。沒想到有這個日子，我也是孤陋寡聞了。談起家暴，勾起了我的許多往事。哀嘆一句：“往事不堪回首家暴中”。那年冬天，我十歲左右，老媽給我洗澡，過了一會兒，他們突然吵了起來。拉架的老鄉，把老爸攔在
2021-11-28 15:12:21
原创 我第一次坐火車，是在8歲的時候
我第一次坐火車，是在8歲的時候。印象還蠻深刻的，那一年的夏天老家發洪水。我老爸回來了，接我們姐弟倆去了溫州。我看着勇往無前地火車，向大人們提了一個很童年的問題：火車頭是怎麼轉彎的呢？或許，我是想知道火車能不能找到回家的路。還記得在上火車的時
2021-11-21 14:43:50
原创 今日份提問|你可以爲祖國的偉大復興做些什麼？——這不是一個問題（199）
今日份提問|你可以爲祖國的偉大復興做些什麼？——來自斌斌的提問斌斌： 好好生活，好好工作，健康第一。 在祖國隨時需要我的時候，我可以隨時頂上。 今日份提問|你可以爲祖國的偉大復興做些什麼？或許你心中，早已有答案。歡迎你留言，和我們分享。有一
2021-11-21 14:43:50
原创 今日份提問|最近萌生的信念是什麼？——這不是一個問題（198）
今日份問題|最近萌生的信念是什麼？戒掉——來自斌斌的提問（該提問借鑑自《一天一問》）斌斌：戒失眠。今日份問題|最近萌生的信念是什麼？或許你心中，早已有答案。歡迎你留言，和我們分享。有一分熱，發一分光。編輯：斌斌2021.11.16夜 寫於
2021-11-21 14:43:50