原创 二刷《非暴力溝通》作業3
綻放共讀《非暴力溝通》2023—2—21Day3打卡人：燕子今日引言：不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。——克里希那穆提今日共讀提醒：01 今日閱讀章節新版書籍P028-P039 第三章《不帶評論的觀察》邀請大家細細品味魯斯貝本梅爾的歌
2023-02-24 10:15:40
原创 二刷《非暴力溝通》作業4
綻放共讀《非暴力溝通》2023—2—22Day4打卡人：燕子今日引言：如果我們不包容自己內在發生的這些感受——絕望、恐懼、失敗、羞愧，我們就不能理解別人的。——克里斯托福 K 格曼 博士今日共讀提醒：01 今日閱讀章節新版書籍P042-P0
2023-02-24 10:15:40
原创 二刷《非暴力溝通》作業5
綻放共讀《非暴力溝通》2023—2—23Day5打卡人：燕子今日引言：評判、批評、分析和論斷他人，都使我們疏遠了自己的需要和價值觀。我們越能夠直接說出自己的感受與需要，他人就越有可能對我們做出善意的迴應。——馬歇爾·盧森堡今日共讀提醒：01
2023-02-24 10:15:40
原创 二刷《非暴力溝通》作業1
進綻放共讀羣閱讀的第一本書籍就是《非暴力溝通》。十期共讀下來，以終爲始，就像一個圓，得到的收穫千言萬語也難以說完。新年伊始，第十一本共讀書目是《非暴力溝通》，是我的二刷，意義非凡。坦白說，第一次共讀這本書因爲種種原因，只是稀裏糊塗的跟下來，
2023-02-21 21:56:32
原创 二刷《非暴力溝通》作業2
綻放共讀《非暴力溝通》2023—2—20 Day2打卡人：燕子今日引言：在對與錯的區分之外，有一片田野，我將在那裏遇見你。——魯米01 今日閱讀新版書籍P018-P026 第二章《疏離生命的語言》🧘♀02 覺察練習疏離生命的語言可以分爲4
2023-02-21 21:56:32
原创 十天共讀《活得通透》9～10
打卡第九天人遲早都要面對的問題，那就是死亡，這是每個人的必然歸宿，死亡面前，人人平等。對老年人進行延長生命的治療，反而會造成不必要的痛苦。所以恆子奶奶六十歲就明確告訴家人，假如突發疾病，情況糟糕，不需要給她用人工呼吸器，也不用進行心肺復甦。
2022-12-31 12:49:21
原创 十天共讀《活得通透》7～8
打卡第七天“有意識地思考自己人生的終點，我們就會努力過好每一天。”1.特立獨行未必完全是好事，但如果特立獨行是你的個性，又是你所喜歡的，那就去做。人生苦短，用自己喜歡的方式過一生，是一件難得又很炫酷的事情。世俗之下，能勇敢做自己很難，不在意
2022-12-31 12:49:21
原创 共讀《活法》 | 優質內容獎分享感言
親愛的綻友們：大家好。29日在綻放社羣與大家又共讀完一本新書：稻盛和夫的《活法》，一羣人，一起走的感覺真好。30日上午，又認真翻閱了一遍此書，鄭重其事的在書籍的左下角寫下日期，想着認真收藏起來。結果，下午就看到了稻盛和夫先生去世的消息。像是
2022-12-31 12:49:21
原创 抗疫筆記
2022年12月28日——2022—12—3027日下午，孩子想去同學家留宿一晚。考慮到當下疫情，我沒同意。孩子極爲不滿地說了句，都快憋死了！還爆了一句粗口。孩子的心情可以理解，宅家數日的我也帶有幾分負面情緒。於是，一言不合，我倆吵了一架。
2022-12-31 12:49:10
原创 十天共讀《活得通透》5～6
打卡第五天自然地接受年齡變化十七八歲的時候，我的老師對我們說，年輕的你們，青春就是最好的化妝品，沒有必要過多修飾。那時候不懂，現在回想，老師講得真是至理名言。二十幾歲的時候，學會了化妝，也儘可能的將服飾搭配得體才上身。花一般的年紀，怎麼打扮
2022-12-30 06:50:09
原创 十天共讀《活得通透》1～2
打卡第一天放下期待，纔是解決問題的良藥。對這個觀點我十分認同。與自己的性格和經歷有關，曾經有幾十年，我都屬於爲求問心無愧，在力所能及範圍內，努力付出，寧可人負我，絕不負人，力求問心無愧，只有這樣心裏才舒服。多年過去，我並不快樂。究其原因，我
2022-12-28 20:44:14
原创 十天共讀《活得通透》3～4
打卡第三天今天主要講了兩部分內容：一.焦慮不安的原因當我們感到不安時，有兩件事很重要：一是“審視自己是否在無意中與他人比較”；二是“不要只關注自己人生不完美的地方”。很多時候，我們不快樂，我們焦慮，不是缺失太多，而是想的太多。這裏的“想”包
2022-12-28 20:44:14
原创 優質內容獎 | 獲獎感言
親愛的綻友們：大家好！我是燕子。每一本書的遇見，都是一份剛剛好的緣。最近工作量較大，正想着要不要推掉一些事情，就遇見了綻放共讀《和繁重的工作一起修行》這本書。與共讀羣的綻友們一起打卡，修習正念，從一天，一週，到十天。場域從家裏到工作場所，到
2022-12-28 20:44:14
原创 社羣學習覆盤 | 學以致用
剛剛爬樓看完煙雨老師的分享。全程乾貨，很有收穫。老師分享的三點，其中第一點：用，就是最好的學對我的觸動最大。像我這種報課學習上癮，學了經常不用的人，聽到煙雨老師講她“每一次學習，其實都是因爲馬上要用；學而習，如果不需要用，不急着用，學了不用
2022-12-28 20:44:14
原创 申時茶打卡 | 線上雲喝茶
筆記內容：一事極致（精微）足以動人。好的生長環境：雲霧多 漫射光 海拔高 土質層豐富班章生茶：315 審評法5克茶，110毫升蓋碗，沸水，三分鐘，一分鐘，五分鐘。通過濃淡濃的品鑑方式，來充分鑑別評估一款茶。班章羽毛茶（甜）有機班章：帶有機碼
2022-12-27 02:53:14