植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合徵。
包括循環系統功能、消化系統功能或性功能失調的症狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌功能出現相關改變而組織結構上並無相應病理改變的綜合徵。
因不受人意志支配，故稱自主神經，也稱植物神經。對人的生活、工作會造成極大的影響。
怎樣判斷自己有沒有植物神經紊亂?
不良情緒每個人都會有，但你能不能確保自己的不良情緒和狀況不引發心理疾病呢? 植物神經紊亂就是心理疾病中較爲常見的一種，並且開始對患者的影響並不是很大，很少有人會意識到是植物神經紊亂髮病。當你感覺到本身的問題時，該怎樣判別自己是不是植物神經紊亂呢?
怎樣判斷是否患有植物神經紊亂
1、易疲倦，疲乏懶沉，腦筋昏眩，親牀現象，歇息後不能緩解。常常感覺全身病痛(如頭痛、肢體痛、周身痛、肌肉生硬等，特別在嚴重時)，可就是查不出原因。
2、胸悶、心悸，善嘆息，常常出汗、發冷替換。
3、心情低落，對往常喜愛的事也不再有愛好了。
4、意力不會集，近事忘記，對熟悉的人姓名想不起來。
5、欲改變，常常沒有食慾或感腸胃不適。
6、常坐立不安，心境難以安靜。
7、周圍的事和人比較煩，簡單激惹發怒。
8、性生活和新事物的願望下降。
9、現睡覺問題，失眠或比往常早醒幾個小時。
神經紊亂對患者形成的損傷是能夠累加的，所以當發現有植物神經紊亂的症狀時，一定要及時的留意起來，做到早發現早醫治，才能更好的操控病情，儘快康復。
什麼樣的人容易患植物神經紊亂哪？
1、性情內向、孤僻、心情不穩定等性情缺點，對外界影響耐受性差，適應環境、敷衍事物的能力缺乏的人簡單呈現植物神經紊亂。
2、長時間耐久有激烈影響，如家庭糾紛、愛情波折、工作失利或人際關係嚴重，耐久的體力勞動，睡覺缺乏都可引起植物神經紊亂。
得了植物神經紊亂該怎麼辦?
植物神經紊亂一定要早發現早醫治，不能主觀武斷的以爲植物神經紊亂無法醫治，然後拋棄醫治，最終導致病況的加重，給家庭和本身帶來更大的損傷。專家提醒：植物神經紊亂不是不治之症，對大多數的患者來說，是完全能夠醫治的，要相信自己相信自己可以克服病魔。
中西醫治標與治本
在植物神經紊亂的防治上，現在醫藥有時只能達到治標作用，因爲產生植物神經紊亂的原因較爲複雜，特別是心身疾患導致的植物神經紊亂，現代醫學有時尚缺乏有效的方法，而對於心身疾患的治療，中醫中藥治療則具有着不同的見解。在中醫理論中，認爲植物神經紊亂是情志之傷所致，也就是人們的主觀精神意志導致了該病的發生。所以，中醫所採用的治療主要是爲了達到補脾益氣、養心安神的效果。
植物神經紊亂屬於“虛不受補，脈不對症”中醫曾採用“固元醒神方劑”以補中益氣、醒腦開竅、升清降濁、鎮靜安神爲基礎手段；後以補益心脾，調和肝脾，安神理氣緩解失眠狀態 ; 又以溫補腎陽，填精補髓，健腦利竅，溫補心陽，補益心氣降低腦興奮度使情緒穩定，緩解大多軀體症狀 ; 最後以清膽化痰，清暑益氣，健脾疏肝，除溼醒腦，健脾祛溼，開竅醒神。分階段、辨證施治，從而達到正負交感神經與臟腑失常的病態恢復到正常。
溫馨提示：當發現患有植物神經紊亂時，及時到醫院查看醫治。長時間的延遲醫治，只會使病況加劇，乃至還會導致其他的疾病呈現。祝你早日康復。
飲食療法：
將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水衝調粉末，代茶飲用。
取少量人蔘，煎煮服用，對於更年期女性引起的植物神經失調症有良好效果。
常吃下列食品
蘑菇：由於蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經系統可以起作用，使植物神經穩定和安定下來。
小麥：小麥中含油泛酸(VB)，能夠製造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調症。
羊肉：它含有促進人體內臟和血管功能的成份。
裙帶菜：裙帶菜可以預防由於鈣攝取不足所引起的急躁、激動等症狀。
胡蘿蔔：食用胡蘿蔔可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產生的刺激，並且改善神經失調的症狀。
植物神經功能紊亂適合吃的食物已經爲大家做了介紹，除了飲食方面之外，患者家屬要儘量多陪伴在患者身邊，用自己的行爲與語言來安慰、支持患者。可以多結交幾個好朋友，與好友一起做戶外的運動，比如說是跑步、打球之類的，在運動的同時還能輕緩心情。
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