保持程序員的健康—請練八段錦

八段錦

動作類似體操，只是稍有點奇怪

我練的時候從來不用氣，只作動作

一遍只有5－8分鐘

但對解除頸椎疼、肩膀疼等症狀特別有效。

以前我曾經難受得擡不起頭，擡不起胳膊

媽媽教給我八段錦，每天練一遍，真的非常有效

後來好了，就懶了，有半年沒練了

人就是這樣，好了傷疤忘了疼

今晚開始，還是要練，畢竟健康是本錢。