這兩天的睡眠質量非常差。連着幾天睡得晚，打亂了生物鐘，等忙完了，應該睡的時候，反倒一點睡意都沒有了。
睡不着覺，就閉着眼睛想事情，一件事接着一件。想着想着覺沒睡着，只是一個轉念，竟完全忘記了之前我所想的事。竭力回憶，卻發現整個大腦出現了空白，竟一絲一毫都想不起來了。這讓我無比驚懼，我彷彿看到了有一天，我忘記了自己的名字，忘記了自己的家，不知道自己是誰。
想起鄰居家曾有個老婆婆得了老年癡呆，時而清醒，時而糊塗，後來就完全糊塗了。看見兒子叫大哥，管不相識的人叫爸媽，上廁所不揹人，把衣服的兩個袖子穿在腿上。想到這裏，真的是不寒而慄。雖然距離老年好像還很遠，但是在生命無比脆弱的今天，真怕哪天忽然間就忘了自己。
當然，之所以出現這種情況，也與這段日子情緒失控有關。一段時間以來，工作上的不順，家庭的瑣事，人際間的關係，各種事情攪在一起，心緒煩亂。小心翼翼維持的好心情功虧一簣。於是乎各種陳年舊事，各種人間百態，各種擔驚受怕，翻江倒海般向我涌來，幾欲將我淹沒，再也控制不住了。隨之而來，身體也出現了各種狀況。我終於深刻的意識到，好的心態，好的情志纔是最有效的靈丹啊！一個人生病的時候，還不能很好的管控自己的脾氣，任其氾濫，那麼吃再好的藥都無濟於事，不會好的。
一想，何苦如此虐待自己，若是我傻了，我沒了，一切都與我毫無關係了。都說有人的地方，就有江湖，紛紛擾擾不會因某個人而停止，而我卻有可能因爲這些人導致一些不好的結果，實爲不智。還是要好好愛自己、愛自己、愛自己…………