“一次緩解疼痛的自我按摩和瑜伽” | 2019年度瑜伽環一二階培訓

一個神奇的瑜伽輔具

它令做不到的體式多了一種可能性


MYRing瑜伽環,在日本作爲理療工具誕生,並爆紅於韓國。看似小而平凡無奇的輔具,卻是近幾年瑜伽行業裏的“網紅”理療課程。

體驗過的人都驚訝——一個小小瑜伽環的獨特曲線,竟能如此無縫貼合人體結構的每一部分。

從舒展放鬆身體的每一寸肌肉,到通過微調的輔助提升練習質量,它都在讓訓練變得更加正確到位。同時瑜伽環也具有按摩功能,它可以緩解疼痛傷痛、解除肌肉功能的不平衡,所以當你找到最準確的“痛點”時,別再猶豫了,去進行一場療愈的按摩吧!



“沒有太多的機緣巧合

瑜伽是我一直以來積極主動的選擇”


作爲MYRing Yoga培訓導師,Sei Kim從許多年前就開始習練瑜伽從而紓解充滿壓力的生活以及幫助康復身體。基於她自身的康復理療歷程,現如今她將瑜伽教授樂享於所有承受着心靈和生理壓力的同好者們。除此之外,她將脊柱按摩療法、普拉提、靈療融匯整合於她的教學當中,Sei kim成功的將瑜伽昇華成一門適合所有人需求的技藝。她致力於幫助人們達到並維持最佳的健康狀態。

Sei Kim還聯合創辦了Premed Yoga\ MYRing Yoga等瑜伽館,著有《Myring Yoga book》一書,常駐韓國並在首爾大學、明知大學授課瑜伽,韓國瑜伽大會常任授課導師,並擔任2012-2016韓國瑜伽大會涉外首席執行官,2017泰國瑜伽大會授課導師。


 Sei Kim 

★韓國瑜伽環首席瑜伽導師

★全美瑜伽聯盟E-RYT500認證導師

★韓國Yoga Kula董事長兼涉外執行官

★韓國Yoga Kula RYT300教學總監

★Lululemon形象大使




不要遲疑,讓我們一起學習

讓傳遞的瑜伽更加準確和有效


隨着瑜伽變得大衆化,越來越多人對瑜伽有着不同的期望值。用安全有效的方式去傳遞瑜伽,瑜伽老師必須完全關注在每個人的條件,只是提前學習瑜伽入門,缺乏對人體精準的知識將會導致嚴重受傷或受傷。

As yoga becomes popular, more and more people come to yoga with different expectations. In order to deliver yoga to these people safely and effectively, the yoga instructor must have an eye on the individual's condition. An approach to premature yoga without precise knowledge of a person's body can lead to serious injury or pain.   

無所謂你喜歡什麼類型的瑜伽,練習或者教學。通過TTC培訓,爲了你的練習將會學到你所需要的準確順位 ,以及學習如何預防或避免受傷。你也將學到如何教你的學生用一個健康開心的方法。

It does not matter what kind of yoga you like, practice, or teaching. Through this TTC, you will learn the exact alignment you need for your practice, and learn how to prevent and overcome injuries. You will also learn what to teach your students to lead in a healthy and happy way.

不要遲疑。讓我們一起學習。讓你傳遞的瑜伽更加準確和有效。將會讓更多的人健康和快樂,所以我們的世界纔會更加美麗。

Do not hesitate. Let's come and study together. So that you can convey your precious yoga more accurately and effectively. It will makes more people healthier and happier, so that this world be more beautiful.



2019年度無界×SeiKim

瑜伽環一階培訓內容


「1」如何使用瑜伽環

How to use MYRing 

「2」使用瑜伽環需注意

Precautions when using MYRing

「3」體式練習

Asana Practice with MYRing  

「4」仰臥體式序列

Supine asana series 

「5」俯臥體式序列

Prone asana series  

「6」四個點體式序列

Four points asana series  

「7」坐姿體式序列

Seating asana series

「8」站立體式序列

Standing asana series

「9」放鬆理療

MYRing Therapy for relaxation 

「10」腳和腳趾

Foot & Toes 

「11」小腿和膕繩肌

Calf & Hamstring 

「12」髖部和骨盆

Hip & Pelvic  

「13」下腰部和上背部

Lower & upper back 

「14」肩膀和頸部

Shoulder & Neck

「15」用手輔助

Hands on assist with Myring

「16」如何設置MYRING瑜伽序列

How to configure MYRing Yoga sequence 

「17」前屈序列

Forward bending sequence 

「18」後彎序列

Backward bending sequence 

「19」開髖序列

Hip opening sequence

「20」平衡序列

Balance sequence

「21」瑜伽練習

MYRing yoga practice 

「22」串聯

MYRing Vinyasa 

「23」療愈

MYRing Healing 

「24」修復

MYRing Restorative 

「25」創建自我排序練習

Practice of making own class sequence

「26」疼痛釋放理療

MYRing Therapy for Pain release 

「27」足底筋膜

Plantar fasciitis 

「28」靜脈曲張

Varicose vein 

「29」膝蓋疼痛

Knee pain 

「30」骨盆痛

Pelvic pain 

「31」後背痛

Back pain 

「32」脊柱側彎

Stenosis

「33」圓肩

Frozen shoulder 

「34」龜頸綜合症

Turtle neck syndrome

「35」私教理療

MYRing Threapy for Private lesson 



在這次MYRing瑜伽TTC二階,你將會學到關於人體的結構,疼痛的原因,以及如何去釋放那些疼痛,MYRing是非常科學性的手工的工具能夠準確是釋放那些你需要放鬆的。如果你能正確的使用,將會解決引起疼痛的根本地方。

In this Myring yoga TTC L2, you will learn precisely about the structure of the human body, the reasons for the pain, and how to relieve these pain. Myring is a very scientifically crafted tool that has the ability to release exactly where you need to be. If you learn to use this smart Myring properly, you can solve the root causes of pain.


2019年度無界×SeiKim

瑜伽環二階培訓內容


「1」基礎的解剖

Basic Functional Anatomy 

「2」身體的肌肉(腳掌/小腿/大腿/髖部/核心/後背/肩膀/脖頸)

Muscles on body

(Foot/Calf/Tight/Hip/Core/Back/Shoulder/Neck)

「3」身體的結構

Body structure

「4」什麼是流動性和穩定性

What is Mobility & Stability

「5」如何恢復腳和膝蓋的關節的活動度

How to recover range of motion on Foot & Knee

「6」如何恢復髖關節的活動度

How to recover range of motion on Hip joint

「7」如何恢復髖關節的活動度

How to recover range of motion on Shoulder joint

「8」評估&分析

Assessment & Analysis

「9」腳踝&膝蓋疼痛測試

Ankle & Knee pain test

「10」背痛測試

Back pain test

「11」肩痛的測試

Shoulder pain test

「12」MYRing 理療對疼痛的釋放

MYRing Therapy for Pain release

「13」足底筋膜

Plantar fasciitis

「14」膝蓋疼痛

Knee pain

「15」骨盆疼痛

Pelvic pain

「16」背痛

Back pain

「17」脊柱側彎

Stenosis

「18」凍結肩

Frozen shoulder

「19」龜頸

Turtle neck syndrome

「20」MYRing 私教理療

MYRing Threapy for Private lesson

「21」如何通過瑜伽體式去檢查

How to check the posture through Yoga pose

「22」如何去調整體態

How to adjust posture

「23」如何去釋放特別的痛點

How to release pain on special spot

「24」用MYRing用手去輔助

Hands on assist with Myring

「25」如何設置MYRing課程序列

How to configure MYRing Yoga sequence

「26」背部疼痛釋放序列

Backpain Release Sequence

「27」肩關節疼痛釋放序列

Shoulder pain Release Sequence

「28」頸部疼痛釋放序列

Neckpain Release Sequence

「29」MYRing瑜伽練習

MYRing yoga practice

「30」創造自己的課程序列

Practice of making own class sequence



如果確定這是你想要的學習內容

那麼別猶豫啦!現在報名!



 MOKSA無界承接 

 韓國進口MYRING瑜伽環+使用指導書 


 零售/批發業務 

瑜伽環零售價:198元/個   300元/對

瑜伽環學員價:110元/個

瑜伽館批發價:40起訂,具體價格請聯繫客服

韓文版瑜伽環使用指導書零售價:180元/本

中文版瑜伽環使用指導書零售價:198元/本

以上報價不含稅,不含運費

詳情可添加客服二維碼諮詢


全美瑜伽聯盟認證RYS200/300培訓學院 

Merrithew™福建省客座培訓中心 

擁有精湛國際師資、廈漳泉10+家專業門店 

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自2010年成立,MOKSA無界就立志將國際權威/專業的瑜伽普拉提學識帶帶給練習者。數年來,通過專業團隊的努力,已培訓3000+瑜伽老師、300+普拉提老師,每年還有30+場大師培訓工作坊持續開設。

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