隨着心理諮詢逐漸被公衆所接受，心理諮詢的從業者也越來越多。每年報考心理諮詢師三級和二級證的人成千上萬。但是，心理諮詢像許多行業一樣，存在良莠不齊的現象，甚至也有騙子混跡其中，自封爲某某大師，打着心理學或者心理諮詢的名義，招搖撞騙，就像所謂的“心靈培訓班”一樣。
那麼，對於想要尋求心理諮詢幫助的普羅大衆來說，要怎麼樣才知道你的諮詢師是否靠譜呢？
要知道，拿到了心理諮詢師職業職格證，並不等於就有能力從事心理諮詢工作。因爲勞動部這個證書的門檻相對比較低，拿到職業資格證跟有能力執業之間，還隔着十萬八千里路呢。這也是這個職業資格證被人詬病之處。所以，您需要擦亮眼睛，從教育背景、有效諮詢時間、督導時長、自我體驗經歷、臨牀培訓五方面來考察心理諮詢師的資質。
1、心理諮詢師的教育背景是什麼？
重要指數：*****（五顆星）
如果你的心理諮詢師在本科或研究生階段接受過醫學、心理學正規的教育，尤其是臨牀心理學的專業培訓，那麼這樣的教育背景會讓TA具備系統的知識。
請注意這個教育背景，要看清楚是全日制的、課程班的，還是網絡課程班的。就像同樣是心理學研究生，一般來說，全日制的心理學研究生，入學門檻相當高，受訓時間長，考覈嚴格，要拿到畢業證不是容易的事情。研究生課程班入學門檻比較低，受訓時間較短，考覈相對寬鬆。而網絡的研究生課程班，基本上跟老師很少互動，其受訓時間就更少了.....
如果你的心理諮詢師不是心理學或者醫學科班出身的，那麼如果TA參加過中德、中挪、中英、中美、中法等業界認可度高的連續培訓項目，並順利結業，也可以算是接受過專業培訓的。但是，請注意，要看清楚是結業而非僅僅作爲學員參加學習！因爲結業是需要通過考覈的，而未必所有學員都通過了結業考覈。
如果你的諮詢師不是科班出身，又沒有參加以上提到的連續培訓，卻宣稱自學成才，那麼，您真的是要好好考慮考慮。就像您敢讓一個沒有受過專業訓練的人來給你開膛破肚、削骨療毒嗎？要知道，心理諮詢是一個對技術水平要求很高的工作，絕對不是隨隨便便就可以做到的！
2、心理諮詢師的有效諮詢時間是多少？
重要指數：*****（五顆星）
科班出身或者受過專業培訓，只能說明諮詢師的理論水平應該不錯。但是，要把理論轉化爲實際操作技能，需要在做個案的實踐中才能煉成。
做個案就是真正以諮詢師的身份去和來訪者談話和工作。個案時數，有些人也叫做有效諮詢時間，這個指標考察的就是心理諮詢師的實戰經驗。即使心理學諮詢師已經讀過很多大師的著作，對各種心理諮詢流派的理論倒背如流了，可是，沒有500小時以上的個案經歷，對理論的認識就只能停留在紙上。一個在講臺上對心理學理論侃侃而談的“大師”，在實際的諮詢工作中未必能夠駕輕就熟，可能就是因爲缺乏足夠的個案經歷。
所以，看清楚您的心理諮詢師具備多長的有效諮詢時間，可以大概評估TA的實際操作水平，避免選到只會紙上談兵的“趙括”。
3、心理諮詢師接受過專業督導嗎？
重要指數：*****（五顆星）
至少500個小時以上的有效諮詢時間，說明諮詢師具有實際經驗。但是如果沒有督導手把手的傳授，就是做了500個小時的個案，也有可能只是重複了500個“一個小時的個案經驗”而已。因爲真正要掌握心理諮詢中實際操作的技術，一定要經過專業的督導。那些具體細微的操作技術，課本上是不會講的，只能在一次次和督導討論分析諮詢錄音或者逐字稿中學會。所以，接受專業督導，是心理諮詢師成長的必經之路，沒有什麼可以代替這一部分。
但是，請注意，即使諮詢師宣稱有多少小時的督導時數，您需要看清楚TA的督導老師是誰？如果是中國心理學會臨牀與諮詢心理學專業機構與專業人員註冊系統認證的註冊督導師，那麼相對靠譜。因爲這個註冊系統的要求挺高的。其他的，例如心理動力學取向的心理諮詢師，TA的督導如果是國際精神分析協會（IPA）認證的精神分析師，那麼督導水平相對有保障。如果心理諮詢師說到督導時含糊其辭，不敢說是接受誰的督導，或者乾脆就說是同輩督導，那您就要小心了。
4、心理諮詢師接受過自我體驗嗎？
重要指數：***（三顆星）
自我體驗是指心理諮詢師自己作爲來訪者接受治療。因爲心理諮詢師也會有自己的問題和困境，如果諮詢師自己的問題沒有被討論和處理過，那麼可能會對諮詢工作造成阻礙。
有些流派的諮詢師只是在面對特殊難題的時候才找更高一級的諮詢師對自己進行治療。但是，如果想成爲心理動力學取向（以前稱爲精神分析）心理諮詢師，自我體驗也是一門必修課。因爲，理解自己就是心理動力學治療工作的最好的工具。如果你的心理諮詢師有經過相當時數的自我體驗，說明TA可能會更多地意識到自己的感受和對來訪者的反應，能夠更多的在諮詢中去理解和幫助您。
心理諮詢是高危行業，諮詢師需要自我體驗來幫助自己避免倦怠、越界等種種風險。
5、心理諮詢師接受過醫院心理科或者精神科的臨牀培訓嗎？
重要指數：***（三顆星）
如果你的心理諮詢師在正規醫院的心理科或者精神科接受過一年以上的臨牀培訓，那麼TA可能見過各種各樣的精神障礙和心理病態，在心理疾病的診斷方面相對熟練。在心理諮詢工作中，有時會看到一些心理諮詢師出現診斷的失誤，把應該接受藥物治療的病人當成了只需心理諮詢的來訪者，沒有及時轉介，就是因爲缺乏診斷能力。而且，診斷的失誤，還會導致心理諮詢師採用了不適合來訪者的諮詢方案。
考察一名心理諮詢師的資質和能力，最主要的指標就是TA的教育背景、有效諮詢時間、督導時長、自我體驗經歷、臨牀培訓經歷。因此，來訪者在選擇諮詢師時，要睜大眼睛仔細考察，分清“李逵”和“李鬼”！
（此文發表於2016年8月）
作者：唐詩
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