每當休息在家，下午3、4點鐘的時候，在小區涼亭的一角，總會看到一位大媽獨自跳舞，看上去並不輕盈的身姿隨着歌聲翩翩舞動。
起初，還是在夏天，我從樓下的涼亭經過，被一陣高亢歡快的歌聲吸引。循着歌聲望去，一位身着玫粉色秧歌服，左手紅手絹，右手紅摺扇的大媽，跟着音樂的節奏，在涼亭內踏着舞步。
因涼亭周圍有爬山虎，一根根茂盛的濃綠枝條，攀爬蔓延，十分搶眼。如果不是響亮的音樂聲，我根本不會關注涼亭內的景緻。
好奇心使我放慢了腳步，只見大媽自信投入地舞着扭着，動作舒展，落落大方。讓我猜測至少應該有一、兩個舞伴陪着，才能舞得如此帶勁。
環顧四周，並無他人，的確只有大媽一個人。播放器傳出的音樂聲，十分富有節奏感和感染力。大媽舞步優雅，兩隻手臂交替向空中舞動，那上下襬動的手絹和摺扇，在微風中劃出歡快的弧線，傳遞着舞者歡快優雅的心境。不論有無他人駐足觀看，大媽都能瀟灑從容地跟着音樂起舞。如此一個人盡情地歡愉，到讓我心生讚歎。
有人說，一個人跳舞鍛鍊，沒意思！大媽這般自我陶醉、自得其樂的心態，既鍛鍊了身體，又愉悅了心情，可以說別有一般滋味。不用考慮他人因素，只要自己抽出時間即可。
從那以後，每當休息在家，下午3、4點鐘，我都會向涼亭內張望幾次，也幾乎都能看到那位大媽歡快跳舞的身影。
冬季天氣冷，大媽不再穿那一身豔麗的秧歌服，但手中必定是拿着紅手絹和紅摺扇的。也許，手絹和摺扇對於舞者來說，有一種鄭重的儀式感。
時間久了，我對大媽的堅持和怡然自樂深表佩服。雖然對大媽的家世並不瞭解，生活中有沒有其他煩心事，但大媽這般自娛自樂的生活態度，絕對是有利於身心健康的。
現代人生活條件優越，解決溫飽已不再是生活的唯一追求。尤其是兒女都已長大、爲工作和生活奮鬥了大半生的中老年人士，提高生活質量，享受健康人生，纔是幸福的意義所在。
生活中，每個人都在追求幸福。但不同身份、不同年齡的人，對幸福的理解也不盡相同。
對於孩子，有人疼、有人愛、衣食無憂是幸福。年輕人，有一份喜愛的工作，有愛人陪伴是幸福。中年人，父母孩子健康平安，家庭合睦穩定是幸福。上了年紀的人，身體健康，子女孝順就是幸福。
幸福的願景是美好的，但不如意事卻是十有八九。如何在繁雜的生活中，找到自己的幸福，首先需要的就是一副好心態。
與人相處交往中，他人的所作所爲，並非都能如己所願。如果一味地挑剔，就會煩惱不斷。如果想着換位思考，人無完人，一切都會釋然。
正如豐子愷先生在《豁然開朗》中寫到：“你若愛，生活哪裏都可愛；你若恨，生活哪裏都可恨。”物隨心轉，境由心造，煩惱是由心生，喜悅也是由心而生，可見心態左右着生活的喜樂煩憂。
每個人都是這世間的匆匆過客，在逝水流年中，拋開生活的艱辛，找點空閒，找到自己喜歡的事情，堅持做，用心做，不失爲善待自己的一種方式。
因爲做自己喜歡的事情，心情是愉悅的，感覺是美好的，心態是年輕的，內心是充盈的。
人生苦短，緊張的生活之餘，如我所見的這位大媽一樣，唱唱歌，跳跳舞，或是讀書寫字，或是棋牌書畫，或是彈琴會友，秉持有趣有益的習慣愛好，讓心靈有所寄託，活出健康好狀態。