阅读10大优点：为什么你应该每天阅读
当是你最后一次读一本书，或主要杂志上的文章？你的日常的阅读习惯围绕推特，Facebook的更新或速溶燕麦片包上的指示？如果你是其中之一，无数的人谁不经常阅读的习惯，你可能会错过了：读书有一个显著的好处，只是几个好处阅读下面列出。
1。精神刺激
有研究表明，保持精神刺激可以放慢进度（或可能甚至阻止）阿尔茨海默氏症和老年痴呆症，因为你的大脑保持活跃，从事防止失去动力。就像任何其他的在体内的肌肉，大脑需要锻炼，以保持它的强大和健康的，所以，那句“使用它或失去它”是特别容易，当它来到你的头脑。做拼图和玩游戏，如象棋，也有已发现与认知刺激是有帮助的。
2。减少压力
无论你在工作中有多大的压力，您的个人关系，或其他无数的日常生活中所面临的问题，这一切只是溜走，当你失去自己在一个伟大的故事。一个写得很好的小说，可以送你到其他领域，而引人入胜的文章会分散你的注意力，让你活在当下，让紧张的流失，使您放松心情。
3。知识
你读到的一切充满你的头与新比特的信息，你永远不知道什么时候会派上用场。你有更多的知识，装备更精良的你要应付任何挑战，你永远面对。
此外，这里是一个有点深思：万一你发现自己在严峻的情况下，请记住，虽然你可能会失去一切，你的工作，你的财产，你的钱，甚至你的健康知识永远不能被你的。
4。词汇拓展
这正好与上面的主题：你读得越多，你涉足更多的话，他们将不可避免地使他们的方式到你的日常词汇。口齿伶俐，说话的是在任何行业有很大的帮助，知道您可以说自信与上级可以是一个巨大的刺激你的自尊。它甚至可以帮助你的职业生涯中，为那些谁是阅读，口语良好，并了解各种主题的促销活动往往会得到更快速（更经常地）比那些较小的词汇和文学的认识不足，科学的突破，全球性事件。
读书是学习新的语言也很重要，作为非母语获得曝光的背景下，这将改善他们自己说，写流利的用字。
5。改善记忆
当你读一本书，你一定要记住各种各样的字符，他们的背景，野心，历史，和细微差别，以及各种弧和子地块，编织自己的方式，通过每一个故事。这是一个公平一点的记忆，但大脑是神奇的事情，可以记住这些相对容易的事情。令人吃惊的是，每一个新的内存，您创建伪造新的突触（脑通路），并加强现有的，这有助于在短期内存召回以及稳定情绪。如何的酷是什么？
6。更强的分析思维技能
你有没有看过一个惊人的推理小说，自己解开了谜团前完成本书？如果是这样，你能注意到所有的细节，并把它们整理出来确定“whodunnit”把思考和分析工作。
同样的分析细节的能力也派上用场，当它涉及到批评的情节，确定是否是一个写得很好的一块，如果字符被适当地发展故事情节，如果进展顺利，等你曾经有机会与他人讨论这本书，你就可以清楚地说出你的意见，因为你已经采取了时间去真正考虑涉及的所有方面。
7。改进的重点和集中
在我们的互联网疯狂的世界中，人们的注意力被吸引一百万个不同方向的一次度过每一天我们多任务。在一个5分钟的跨度，平均每人将工作任务之间分配时间，检查电子邮件，聊天，一对夫妇的人（，通过LINE，SKYPE等），保持眼睛在twitter上，监视他们的智能手机，与同事互动。这种类型的地址类似的行为会导致压力水平上升，降低了我们的生产力。
当你读一本书，你的注意力集中在故事的世界其他地方正好落在路程，您可以沉浸在每一个精致的细节你吸收。尝试阅读15-20分钟（即早上上班工作前，如果你把公共交通），你会惊讶于你更加专注，一旦你到了办公室。
8。更好的写作技巧
此去的手 - 在 - 手与扩大你的词汇量：曝光发表，写得很好的工作有一个指出影响一个人的自己的写作上，作为观察的节奏，流动性，和其他作者的写作风格总是会影响自己的工作。以同样的方式，音乐家彼此影响，画家用技术建立了由以前的主人，所以不要作家通过阅读别人的作品，学习如何制作散文。
9。宁静
除了 放宽，伴随著读一本好书，它可能是你阅读的主题，可以带来巨大的内在的和平与安宁。阅读精神文本可以降低血压，并带来了巨大的沉稳之感，同时阅读自我帮助的书籍已被证明，以帮助人们患某些情绪障碍和轻微的精神疾病。
10。免费娱乐
虽然我们很多人喜欢买书，所以我们可以注释和狗耳页，以供将来参考，他们可以是相当昂贵的。对于低预算的娱乐，你可以访问你的本地图书馆有免费提供的无数大部头的荣耀和防晒。图书馆有书上的每一个题目可以想像，他们的股票，因为它们旋转，并不断获得新的书籍，你永远不会用完的阅读材料。
如果你碰巧住在一个面积不当地图书馆，或者，如果你行动不便，不能得到一个轻松，大多数图书馆有自己的书在PDF或ePub格式，让你可以阅读他们您的电子阅读器，iPad的，或你的电脑屏幕上。也有许多污染源在线在这里你可以下载免费电子书，所以去寻找新的东西阅读！
这里的每一个识字的人在这个星球上的一个阅读的体裁，和您的口味是否说谎古典文学，诗歌，时装杂志，人物传记，宗教典籍，年轻的成年书，自救指南，街道点亮，或爱情小说，那里的东西出来有捕捉到你的好奇心和想像力。一步之遥，从您的计算机中的一小会儿，打开一本书，一小会儿，补充你的灵魂。