前兩天在朋友圈一直在說女人的氣質——“腹有詩書氣自華”類的內修。媽媽們給我私信，一個女人的外在形象也很重要，怎樣才能瞭解自己的風格，把廉價的衣服穿出高貴感？一個女人除了內修，身材與裝飾確實也很重要。
媽媽們，自律從控制食量和適度運動開始吧。保持攝入與輸出的平衡，應該是輸出略大於攝入，這樣比較有宜健康，也能保持好的身材。做一個動（身心腦）多於吃，消耗（身心腦）大於攝入的勤快女人。
另外在挑選衣服及化妝品時，要了解自己屬於夏冷調、冬冷調、秋暖調還是春暖調。如果自己不太清楚，那就看看相關的文章，或者自己搜關鍵詞——四季色彩冷暖調。
不過也不是理論上的那麼刻板或教條，最好根據自己的喜好，在不斷嘗試的體驗中與穿衣打扮的經驗中，你會發現某個色系的衣服最能給自己的顏值和氣質加分，也趨向於自己希望成爲的那類形象，那這個色系就屬於你，並把它固定下來。
就像自己的髮型一樣，最適合自己的就那一款，定下來，你就有型有個性有獨特氣質了。不要經常變，變來變去你自己都不清楚自己到底是誰？是哪個型？這樣你就成不了你自己。
不論是男人還是女人，體型與着裝不但能反映出個人的審美情趣與生活品味，還能投射出個人的自律與自知。