最近一个月一直在忙工作，白天黑夜的忙，体力和精力上都很疲惫，再加上工作上出了一些问题，也让自己觉得无所适从。
一直处在焦虑和疲软的状态下，心态难免有些爆炸，特别是愈来愈多的压力接踵而至时，很难控制自己的情绪。
我的状态都写在了我的脸上，一直在思考并担心还没有发生的事情，回想着这几个月来的生活，没有一丝丝的宽慰和幸福，总觉得自己留下了一片狼藉。
找不多寄托，精神上寻不到宽慰，就像置身在茫茫的宇宙中，丢掉了可羁绊的希冀，被孤单慢慢的侵袭。
晚上难以入眠时开始思考，我贫瘠的精神世界该如何改变，最终寻得了答案，摆脱现有的生活困顿，为自己，格式化。
好朋友说过一句话，人自身痛苦的根源是对自己无能的无奈，我很认同。我无法摆脱现有生活的窘迫，忙忙碌碌而无为，就是因为自己的无能。
唯一欣慰的事情是我还年轻，我还可以重塑自己。
格式化：改变现有的恶习。
长痛不如短痛，如今的短痛也是原来的堕落导致，是时候刮骨疗毒了。傲慢、嫉妒、懒惰、愤怒、贪婪、暴食、淫欲，扪心自问一下，我们的恶习是不是都在这七宗罪中。生活不如意借酒消愁，生活压力大暴饮暴食，赖床玩手机等等，我们将大好的时光和精气神都浪费在这肮脏破败的行为里。是时候格式化自己，与过去的自己说再见，可能真的会很痛苦。
格式化：多读书
有多久没有好好看一本有深度的书了，有多久没有好好的思考一本书了。工作忙，忙完看手机，信息时代我们接收了太多的碎片简洁的信息，脑中充斥着大量无系统的白话信息，让我们丧失了搜集能力，最可怕的是让我们丧失了独立思考的能力。网易云课堂上有一句话我很赞同，知识并不是用来占有，而是用来使用。我们脑中存储着的这些快捷信息，对生活仅仅是点缀，无法指导我们生活。所以在怨恨着痛恨着无能的自己的时候，该静下来来读读书了，看不到的就在书中找寻，大千世界的万般道理可能我们来不及体验，但至少可以在书中让我们思考。
格式化：多锻炼
因为工作的不顺利，近期的锻炼计划也落下了，但男人真的应该继续加强锻炼，我只讲两个事情。第一件事：已经是下班的时间了，整个楼层只有零星的几个人在加班，突然走廊里大吵了起来，原来是投标商来闹事，四个人围着一个项目经理找麻烦，因为我一直锻炼的原因，身体比较健硕，慢慢悠悠慌不慌张的走向那四人，静静的看着他们说话。在任何权谋和权利没作用的情况下，健康的体魄就是一个男人的底气。第二件事：公司今天拍一个宣传片，我和一个男生摆一个握拳的动作，保持了不到半分钟，对面的男生就坚持不住说胳膊酸，而我却完全没有感觉。
尽管现在我好像撞在了一面墙上，但找到了最难也是最容易的方法来面对，不再慌张，愿今后一切安好。