1. 家中清潔
對塵蟎過敏的患者，室內陳設應力求簡單，不宜放置過多傢俱，以便於清理; 在打掃衛生時，養成“溼式作業”的清潔習慣，不用掃帚掃地，不要用撣子直接撣去傢俱上的浮塵; 臥室內儘量不堆放大量書籍;家中不宜用地毯，因爲地毯中容易滋生塵蟎和黴菌; 在使用空調和暖氣前都要先清潔。
2. 寢具與傢俱
牀墊和枕頭要用防塵布打包存放。使用防蟎寢具。
臥室裏不要鋪地毯，鋪地磚或木地板即可，窗簾選百葉窗。
衣櫃裏的衣物，不常用的，用真空收納包裝起來。
3. 降低室內相對溼度
將相對溼度控制在50％以下是控制蟎及其過敏原水平最常用的方法。
在潮溼天氣用空調或者除溼機減少空氣溼度，可以減少塵蟎的滋生。
4. 暴曬
太陽好的時候，把需要除蟎的牀上用品放入一個黑色的塑料袋，紮緊口，暴曬一小時。
5. 高溫水洗
牀單、枕套、毛毯、牀墊套，每週要用等於或高於55℃熱水洗一次，可殺死蟎和去掉絕大多數蟎過敏原。用熱水洗衣物時要防止燙傷。用溫水或冷水清洗不能殺死絕大多數蟎，但是可去除絕大多數過敏原，因爲絕大多數過敏原是水溶性的。
另外用普通洗衣粉在25℃水中，至少洗5分鐘條件下，也可祛除絕大多數蟎和貓毛過敏原，但殺死活蟎的效果不理想。
滾動烘乾機殺蟎的關鍵因素是維持在蟎的致死溫度上有足夠長的時間。如果溫度大於55℃時間維持10分鐘，滾動乾燥機可殺死所有蟎。
6. 冰凍
－17℃至－20℃下至少凍24小時。
冬季時可以將牀墊和枕頭在室外放置24小時也是一個殺蟎方法。
7. 經常通風
8. 注意個人衛生勤洗頭
每天洗頭是控制塵蟎過敏原的好方法。
9. 避免冷刺激
冷也是一種過敏源，不論在什麼季節都是過敏的一個重要誘因。避免吃冷飲，喝涼水，吹冷風。
10. 多吃一些溫性，滋補的食物
如紅棗