【100天成长计划17】
想要养成一个好习惯，就要制定可行的、具体的小目标。然后每次专注一个小目标，实现了再去完成下一个，久而久之，一不小心，可能你就成为了希望成为的样子。
这个在《习惯的力量》这本书里有提到。但我最早了解这个方法，是在美国国父富兰克林自传里看到的。
富兰克林给自己定下了节制、节言、勤劳、诚实等 13条目标。为了达成目标，养成这些道德习惯，他制定了一个表格，按照一周来进行，做的不好的地方就画一个黑点，每周只重点检查一项，完全执行好了，第二周再检查第二项。这样常年循环执行。
意志力这种东西，如同语言文字一样，是可以通过学习来掌握的。伟大的和成功的人经过不懈的努力，拥有了意志力，习得了自己想要习得的习惯，你也可以的。