【100天成長計劃26】
習慣決定性格，性格決定命運。
可是性格似乎有很多天生的。
有些人的性格天生就傾向於樂觀的一端，他們天生樂觀隨和，而有些人則沉悶憂鬱。
生物學家認爲，這種氣質維度很可能與左、右前額區的相對活躍度有關，也就是我們情緒腦的上端。
左前額葉較活躍的人，比較樂觀，他們通常喜歡與人相處，熱愛生活。
右前額葉活躍度較高的人則被賦予了消極和乖戾的情緒，容易被擊倒。
那麼，問題來了，既然我們每個人天生自帶個性而來，是否意味着性格是無法改變的？如果性格真的決定了命運，是否又意味着命運也無法改變了呢？
那我們的努力還有什麼意義？
幸好，這條邏輯不成立。
事實是，只要你願意，你就可以改變你的性格。
決定命運的，只是你自己。
所以，不要說，沒辦法，我就是什麼什麼樣的人。你不是沒辦法改變，你只是不想去改變罷了。
管理好情緒是提高情商的基礎。
通常對情緒的處理有三種方式。
第一種在情緒發生的時候有所意識，比較善於處理自身的情緒生活，採取這種方式的人對情緒有着清晰的認識，有助於其他人格特質的發展。
第二種認識不到情緒變化，這類人被情緒主宰了一切，反覆無常，他們常常感到被情緒吞沒，無力逃離，迷失於其中而不自知。
第三種很清楚自己的感受，也往往接受這些感受，因此不會試圖作出改變。
採取第一種方式的人比後兩種方式的人要幸福許多。
用寬容、積極和移情來平衡憤怒；用放鬆來平衡憂慮。
我們選擇不了自己的天性，但我們可以選擇應對情緒的方式。
我們可以做一個認識自己，瞭解自己的情緒，平衡好自己的情緒的高情商的人。
