文:普天禪光
運動，不僅僅是鍛鍊身體。它不僅僅只有這一項作用，喜歡運動的人，是因爲熱愛着運動帶來的各種美好、舒暢、開心和十分爽快的激情澎湃的生活方式。對！運動，是熱愛生活的一種人所選擇的特別美好、爽快至極的生活方式。
運動可以給人帶來力量感、充實感和快樂幸福感，請朋友吃飯，不如請朋友流汗。這是現在比較時尚的生活方式，多去培育自己所愛好的運動項目，盡情的享受它，就可以化解自己身心負擔、壓力和各種煩惱甚至痛苦，都可以很大程度上得到緩解、消除。
我們身心兩方面都是相互作用着的，情緒是身體不好的直接反映。所以，我們可以選擇美好的生活方式來改變自己的情緒。