情緒是影響孩子學業和孩子健康成長的重要因素之一。積極的情緒能促進的健康成長，相反，消極的情緒會把孩子引向陰暗的世界。所以，作爲家長，一定要讓孩子學會管理自己的情緒，一定要培養孩子管理自己情緒的能力。
培養孩子管理情緒的能力得從三個方面努力。
一、明確情緒管理的目標
在培養孩子管理自己情緒的能力的時候，家長必須明白：情緒管理的目的是什麼？只要弄清了情緒管理的目的，培養纔會顯得有的放矢、有板有眼。那麼，情緒管理的目的是什麼呢？用一句話來概括，就是使壞情緒、消極情緒不要影響孩子的學業、不要影響孩子的成長！這是培養孩子情緒管理能力的根本目的。明確了這個根本目的，家長的在運用相關的方法時候，纔會心中有數、遊刃有餘。
二、明確影響孩子情緒的主要因素
一般而言，影響孩子情緒的主要因素不外乎以下五種：
1.學業上的苦惱。有些孩子因爲學業成績不理想，從而導致心緒不佳、脾氣乖戾。
2.成長中的煩惱。這是每個孩子在成長過程中必然都會遇到的一個煩惱，它包括：因身體變化而產生的心理煩惱、同伴之間交往帶來的一些煩惱、對某些問題的困惑而產生的煩惱等等。對於這種煩惱，家長如能及時發現，正確引導，一般可平穩消除。
3.同伴之間的小矛盾、小糾葛帶來的煩惱。
4.同父母之間因某些願望不能得到滿足或及時滿足而產生的煩惱。
5.學習過程中因種種原因而出現的同老師在許多事情上的不一致、不協調而產生的煩惱。
三、培養孩子管理自己情緒的五種有效方法
1.目標引導法。孩子的消極情緒一旦出現了，家長首先應該弄清楚這種消極情緒產生的原因是什麼，如果是學業上的原因，則宜採用此法。家長可從這麼三個方面來運用此法：第一，讓孩子明白自己學習的目標是什麼，第二，讓孩子明白達成這個目標該怎樣去努力、該分幾步來完成，第三，讓孩子明白任何一個目標的達成都不是一帆風順的，起起伏伏是常態。一般而言，家長只要把這三點給孩子講清、講透，孩子的消極情緒自會化解。
2.點明事理法。此法適宜於因成長的困惑而產生的消極情緒。消解這種情緒，家長只需將兒童成長的規律告訴孩子，孩子自能釋懷，消極情緒自然就會消失。
3.化解糾葛法。此法適用於孩子在同同伴、老師交往的過程中產生的一些小矛盾、小糾葛。家長在指導孩子化解這方面的消極情緒時，只需講明三點：第一，人與人之間交往產生矛盾、糾葛是正常的，因此，只要這些矛盾、糾葛沒有造成大的傷害，沒有違揹人倫道德，就不要過於計較；第二，對因老師而起的消極情緒，家長應引導孩子明白：作爲老師，要面對全班同學，老師不可能按照全班每個同學的意願來上課、來處理事情，所以，作爲學生，要設身處地的想想老師；第三，讓孩子明白，生活處處矛盾、有糾葛，因此，作爲一個有理想、有追求的人，應以自己的學業爲主、應有廣闊的胸懷，不能斤斤計較、睚眥必報。
4.解釋願望法。從此法的名字上讀者諸君就能看出它的使用範圍就是孩子因某些願望未得到滿足而產生的消極情緒。化解這種消極情緒，家長只需將爲什麼不能滿足孩子的願望的原因給孩子講清楚即可，相信大多數孩子在聽了父母的解釋後，會有所感悟。
5. 理想激勵法。明代心學大師王陽明說過：“志不立，天下無可成之事”。這話道出“立志”的重要，理想的重要。因此，在教育孩子的過程中，引導孩子立志，用“志”來化解孩子的消極情緒，是十分管用的一種教育方法。而且，諸多事實證明，不論孩子的消極情緒是因爲什麼原因而產生的，這個方法均能化解。不過，具體運用此法時，家長鬚把好三點：第一，之前，在教育孩子上，曾做過理想方面的教育；第二，告訴孩子人生的真諦：做人，要成就一番事業，求學階段必須做一個有理想的人，只有樹立了遠大的理想，努力纔有方向，成功纔有可能。
總之，情緒在孩子的學習過程中，在孩子的成長過程中，均起着十分重要的作用。消極情緒能毀了孩子的一生，相反，積極情緒能成就孩子的一生。因此，在教育孩子的過程中，家長一定要對症下藥，及時化解孩子的消極情緒，只有這樣，孩子才能健康成長，才能形成一種積極、樂觀、勇於拼搏的健全人格。
