爱的问题给女性造成很多的困扰和痛苦，不是男人就是孩子，爱的关系总是会折磨你，当我们沉浸于爱的情感当中，可以说是人生最美的一种体验，但似乎短暂的美好总是匹配了更长或更多时间的痛。
累觉不爱就是因为我们不会爱，幸福的体验少而痛苦的体验多，所以有时候我们会对爱采用一种回避的模式，不会爱的可怕，当然还不在于我们是否能够得到情感上的幸福，比如作为女性我们最无私的母爱，如果操作不当也会成为孩子的梦魇，如果我们不懂得爱，不会爱，那可能伴随孩子成长的将是灰暗与压抑的天空。
我们30+，40+这一代人大多是被父辈们含辛茹苦养大的，父辈们教会了我们坚韧、隐忍以及拼搏，但可能他们也向我们传递了克制、压抑与冷漠。在爱的主题上我们很少得到父母的指导，而我们的学校教育则更不用谈，爱与性是主流教育当中避而不谈的内容，但现实是没有经过学习的爱，爱是幼稚的甚至是危险的，我们必须通过学习才能够让我们的爱成为成熟的爱。
弗洛姆在《爱的艺术》一书当中说过，爱最需要学习，现在我们的教育过于侧重培养人的理性，而轻视情感和爱的教育，导致我们普遍缺乏爱与被爱的能力。这不仅会剥夺我们内心的幸福感，也会造成大量的社会问题。
人之所以为人，一半是理性一半是情感，今天有些孩子会这样说：“人生就是我的，我要觉得活的没有意思，我有权选择死，这跟别人没有关系”，在这一类的言辞当中，我们不难看出孩子对于父母的爱，对于家庭的责任，对社会的担当都是没有的。这就是一种非常典型没有爱的能力的表现。
爱与被爱的能力，并不是伴随着我们的年龄增长而自然获得的东西，我们从婴儿期的依恋到父母的婚姻模式，到各种非理性的情感信念，到我们的沟通能力和爱的语言等等，我们有太多的问题需要了解，有太多的知识需要学习，可以说爱与被爱是我们每个人要终身要学习的内容。
“如果你爱我就说出来，如果你爱我就要听我说话，如果你爱我就要证明”，在上面的句子当中潜在的信息是，爱就是意味着，其实我们每个人对于关于什么是爱是有个人见解，这些见解被称为爱的语言。
如果我们没有发现自己表达爱的方式和我们的伴侣的方式，那我们在关系当中就会遇到障碍，在我们的感情关系当中有5种爱的语言。
第1种爱的语言——肯定的语言
包括赞美表扬言语的支持，写下书信和便条，以及表达对另外一个人价值的欣赏，使用这种爱的语言的人，侮辱和嘲笑，或者他们的努力没有得到语言上的认可而会深受伤害。
第2种爱的语言——付出有品质的时间
当伴侣需要我们的时候，我们能够在场并提供帮助，而且在这一段重要的时间当中，我们给予对方毫无保留的全心全意的关注，在这种爱的语言当中，精神不集中和分心特别会损害爱的品质。
第3种爱的语言——领悟
那些根据礼物衡量爱情的人相信，送礼代表了一切，对他们来说礼物的意义不在于贵与不贵，而是让收到的人能够欣赏就是最好的礼物，以礼物为导向的人，如果对方忽略了纪念日的某个重要的时间，就认为是对爱的损害。
第4种爱的语言——服务行为
比如帮对方丢垃圾，给车加油，做家务等等都可以列入清单服务，非常多的和礼物相似服务的关键，也是在于知道哪些行为能够得到伴侣的欣赏。
第5种爱的语言——身体的接触
有益的接触，像用右手臂围着肩膀，紧握对方的手，轻摸脸颊或者是摩擦颈部，等等。
一个认为爱对方就应该经常拥抱接吻，在肢体接触对方保持亲密的人，一旦喜欢上了一个重视语言和心灵交流的人，但他不喜欢身体的接触，那在约会的过程当中，他可能会觉得对方不喜欢跟自己拥抱和亲吻，那应该是对方没有那么喜欢自己，而对方则会认为这个人为什么都不和我交流，就知道亲亲和抱抱不能好好聊聊天吗？
双方都觉得对方没有那么喜欢自己，但实际上是他们在用自己的方式去对对方表达爱意，对于同一个人而言，表达爱和接受爱的方式往往是一致的，所以当我们对一个人心生爱意的时候，我们会倾向于用自己认为是爱的方式来表达爱，也希望得到对方相似方式的回应。但是当对方的表达与我们的期待方式不同时，我们可能就会错过彼此爱的表达，被不安全感所困扰。
就像我们会倾向于用自己认为是爱的方式来表达爱，也希望得到对方相似方式的回应。但是当对方的表达与我们的期待方式不同时，我们可能就会错过彼此爱的表达，被不安全感所困扰。
“我爱吃苹果你却送我一车香蕉，我吃不下，你就说你把一切都给了我，问我还想怎样？其实我就只想要一个苹果而已。
爱的能力是我们最需要学习的。
理解是爱的基础，我们只有明白了我们面对的人需要的是什么，明白我们自己和他的内心的需要和想法，我们才能够更好的付出我们的爱，在这个基础上爱才能够发展为成熟的爱，既然理解是爱的基础，我们就要从学习爱的语言开始。
爱，对于我们每个人来说可以说是一种崇高的动力，是我们推动自我内在世界的成熟，是让我变得独立而又完整的动力，所以我们要学会主动的爱和关怀，这就要求我们要理解所面对的人。