①早起篇
6点早起看书写字，对于静心，写字是很好的方式。写的字潦草，心里可能比较急，写的工整一些，内心就会平静一些。
②生活美好篇
擂茶叫请邻居来喝茶，相谈甚欢，农村里在家的人不多，就应该多多链接交流，加深邻居之间的感情
③运动篇
绕着河边走了一圈，早晨的太阳不错，若有所思，生命靠运动，是真理。
④阅读篇
读秋叶大叔《社群运营实战》，很多实战内容都在书上，而且是系统化的，每一次阅读会有不同的感悟，如何建群，如何从零到1，理论通过实践结合，会有不同效果
⑤总结篇
运营想要做到流程化操作，刻意练习需要时间来调整，不是一开始就可以做到的，对于运营就是一个字“干”。