今天開始看《把時間當做朋友》這本書，書中說人類所有的原罪都歸結於“懶惰”，想想的確是的，爲什麼你沒去做，又在抱怨呢，一切只是因爲太懶罷了。並不是所有的事情都是因爲有興趣纔可以做好，而是因爲做好了所以產生了興趣，學習的時候不是這樣嗎？因爲在學習英語的時候覺得很難，所以不去學習，但是隻要你嚐到的甜頭，建立了自信心就會越做越好。
人類的大腦有一個特殊的功能--遺忘痛苦。
當我們受到傷害的時候，大腦就會啓動保護機制，自動的進行遺忘，也就是我們常說的“好了傷疤忘了疼”，你仔細想想，一天前你最痛苦的事情是什麼？一週前你最痛苦的事情是什麼？一天月你最痛苦的事情是什麼？一年前你最痛苦的事情是什麼？你記得的一定是越來越少，這是因爲你的大腦在遺忘痛苦。人有個很大的毛病就是當你經歷痛苦的時候，往往覺得自己是世界上最痛苦的人，但是恰恰相反，當你痛苦經歷之後回想起來，有時候甚至會覺得非常羞愧，當初那麼小的事情怎麼痛苦成這樣。
要學會用自己的大腦控制自己的大腦。
大腦並不等於自己，你受到的感受直接反應在大腦，大腦再控制你的行爲。我們要做的是，在接觸到感受的時候控制大腦再做出行爲。比如，你今天準備背200個單詞，而當你都準備好的時候，突然你絕的渴了，想去喝水，然後發現家裏沒有，只好下樓去買，恰巧商店只剩下可樂喝雪碧，你衡量了五分鐘再回家去看書，發現已經過去半個小時，當你正拿起書，你的朋友打電話給你，讓你出去玩，而你要在家學習又和朋友聊了十分鐘最後決定還是不去。。。。最後你發現三個小時過去了，你什麼都沒做。這就是大腦控制了你做了許多不應該去做的事情，我們要學會的是如何去控制大腦。
養成記錄時間的習慣，善於使用列表
書中舉了李敖等成功人士的例子，通過記錄時間的方法，達到了對時間的感知，會讓自己有意義的事情越做越多。每天晚上花一些時間記錄今天的時間開銷，早上的時候自然而然的就會對今天的時間進行規劃。一週對每天的時間進行審計。
具體是使用 事件--時間的方法進行記錄比如：
2015-1-11 寫博客《觀把時間做朋友有感》 20分鐘
。。。。。
養成習慣之後據作者說會受益匪淺，我要好好試試。
