我
的一個好朋友最近接受了白血病測試。她對我說，最令人痛苦的折磨就是苦苦等待測試結果的那一週時間。我朋友說，她可能會學着直面壞結果。但真正讓人煎熬焦慮的是那種茫然的感覺。
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孟克(Edvard Munch)的名畫《吶喊》
哈佛大學心理學家吉爾伯特(Daniel Gilbert)不久前在《紐約時報》(New York Times)的專欄中寫道，不知道要發生什麼壞事比知道什麼壞事要發生的感覺更糟。我們大多數人之所以會夜不能寐、抽菸發泄，並不是因爲道瓊斯指數要再跌1000點，而是因爲我們不知道道指會不會下跌──不確定的感覺比不確定的事情本身更折磨人。
吉爾伯特舉了一項研究作爲例子。在這項研究中，研究對象接受了基因測試以判斷他們患上亨丁頓舞蹈症（一種神經退化性紊亂疾病）的風險。在接受測試一年後，那些知道自己有可能患病的人反而要比那些不知道自己到底情況怎樣的人更快樂。
爲什麼不確定性如此令人懼怕？爲什麼我們情願知道壞事肯定會發生，也不願去猜測壞事會不會發生？當我們知道壞事肯定會發生的時候，我們可能會難過一陣子。但接下來，大多數人都會努力改變他們的行爲或態度，儘可能的調整自己。吉爾伯特寫道，但如果我們不知道要出現什麼狀況，那才真的令人煎熬。
但就像死亡和納稅一樣，不確定性也是生命中不可避免的部分。你或孩子們可能會患上怪病，工作的最後期限也難以預見，會遇到交通障礙。很多想要孩子的夫婦，尤其是那些爲生育問題苦惱的夫婦，在等待確定是否懷孕的時候，也每個月都會面臨不確定性。這一切都意味着，我們需要找到如何應對不確定性的辦法──辦法之一就是接受現實。不管我們怎麼努力，總會有我們無法控制的事情，因此就該想開點，隨遇而安。
讀者們，你們是否有提心吊膽，惴惴不安的經歷呢？你們又學會了怎麼應對不確定性呢？
