在我們身邊啊，總有那麼一些人，特別是同事，不夠自信，做事情畏手畏腳，生怕別人在背後說壞話，一個勁地討好對方。
“心理學三大巨人”之一，奧地利精神病學家阿爾弗雷德·阿德勒，他的思想是一種強人哲學，跟弗洛伊德不同，有滿滿的正能量，我們來看看他是怎麼看待這個問題的。
阿德勒認爲啊，這是因爲你在做事情時，內心渴望得到別人的認可，這樣做其實是不對的。
過於希望得到別人的認可，會導致你生活的不自由，因爲你是在按照別人的期待生活，就像別人手中的提線木偶。
要想自由生活，就不需要或者不尋求別人對你的認可。
人爲什麼需要得到別人的認可呢？
阿德勒認爲，很多情況下是因爲賞罰教育，在賞罰教育下會萌生一種不正常的想法，從而產生錯誤的生活方式，“如果沒人表揚，我就不去做好事”，或者是“如果沒人懲罰，我也做壞事”。
舉個例子，假設你在工作單位撿了垃圾，但是呢，周圍的人根本沒人注意到這一點，或者即使注意到了，也沒有人說一句感謝或表揚的話。那你以後可能就不會再繼續做下去了。
那我們如何面對別人的認可呢？
阿德勒給出的答案是課題分離。總結一句話就是，“不讓別人干涉自己的事，也不去幹涉別人的事”。
你爲什麼那麼在意別人的看法，就是因爲你把他人的課題當成你自己的課題了。
如何分辨是誰的課題，阿德勒給出的方式是，某種選擇所帶來的結果最終是由誰來承擔，就是誰的課題。
舉個例子，有些父母會嚴格管教自己的孩子，覺得“孩子就是我的人生”，但結果並不好，就是因爲他把孩子的課題當成自己的課題了，你想啊，孩子怎麼做，最終的後果是孩子自己承擔的。
阿德勒認爲，沒有學會直面困難的孩子最終會想要逃避一切困難。
所以啊，別人如何評價我們，是別人的事，我們改變不了，也不能去幹涉他們的看法。
請記住一句話，對認可的追求，會扼殺了自由，而自由本身就是被別人討厭的。