好习惯检视
1.早起 √
2.晨间日记 √
3.晨跑 √
4.午休 √
5.泡脚 ✓
6.读书/听书 √
7.早睡 √
8.断舍离 √
健康
1. 本周跑步22.14公里，目标15公里√
2. 饮食：做到了适量控制。
3. 睡眠质量更好。起床后，状态很好。
家庭
1. 奶奶从福州回到重庆了，四世同堂共享天伦！
2. 和妈妈一起带小侄女，让妈妈轻松一点。
学习
1. 学习时间管理九段
2. 学习时间管理2.0
3. 观看班班直播并学习
4.学习KC直播教学（吕*）
小确幸
1. 为自己买回多头玫瑰花。开得很美。
2. 芦荟花开第四年、第五季（2019年花开2次），芦荟开花好运来。
人生感悟
唯有好好爱自己，陪伴最长久的一定是自己的从头到脚。人与人之间，不管亲情也好友情也罢，终有一别。相聚时珍惜，离别时无憾。
上周青蛙
1.跑步20公里
2.10公里线上马拉松完成
3.在《樊登读书》听书7本。
4.断舍离，删除照片。扔衣服。
本周青蛙
1. 跑步30公里
2. 为义工团周会排班（立刻去做）。
3. 在《樊登读书》听书7本。
4.4月18日（周六）参加一次半马后/参加奶奶87岁生日宴。