痛時在地獄！
不痛時在天堂！
女人生個孩子，真心不容易！
盼着、盼着，眼看就要到預產期了。很多第1次生娃的準媽媽都會開始焦慮、害怕起來。都說順產很痛，1指開到10指到底有多痛？前幾天，就有位快要當媽的姐妹私信我說，下週就要生了，很害怕順產的痛，問我怎麼做才能克服疼痛。
分享前，我先給這位勇敢選擇順產的姐妹點贊，也恭喜她即將迎來她的小天使。想着臨產前，大部分準媽媽都會對生娃的痛感到十分恐慌，這裏我就分享下我的個人經驗，希望能幫到各位準媽媽們。
爲什麼我選擇了順產
我當時選擇順產，基於兩點考慮：
❍ 自然分娩，在各方面都是對寶寶最好的方式，孩子通過媽媽的產道擠壓，他以後的抵抗力會高很多。
❍ 寶寶跟媽媽一起努力的來到這個世界，和媽媽的親子關係從那一刻就開始建立了。
克服順產時疼痛的方法
順產在開產道的過程中，肯定會疼痛，有種腰要斷了的感覺，但不是一直持續的，是有頻率的。準媽媽們可以嘗試以下方法，來緩解順產時的疼痛。
❍ 拉瑪澤呼吸法：它能很好的舒緩生產過程中的疼痛感。（孕產醫生會教，專業網站上也有詳細介紹）
❍ 心理建設：跟寶寶對話，告訴他並相信他是最棒的，比媽媽做得還好，無比期待這個最美的他要降生的時刻。人爲了美好的事物，是願意忍受當前的難受的。
❍ 相信醫術：相信現代的高超醫術，我就在想古代的婦人尚且能高比例的安全生產，何況現在。真萬一遇到什麼麻煩，也定能成功解決。
❍ 產前運動：產前訓練，適當增加運動，散散步、爬爬樓梯等，爲生產積畜能量。
親愛的準媽媽們，以上所有僅是我的個人經驗，不一定都能指導到你們。但我相信準媽媽們都是最棒的，期待你們順利生產，有一個健康聰明的天使寶寶！